Имбирная диета

Здравствуйте, дорогие посетители блога http://newaysuspech.ru!

Я не ручаюсь за всех, но многие давно привыкли к имбирю — замечательной восточной пряности.

В отличие от других диет имбирная диета — длительная.

И в то же время есть у нее некоторые преимущества. В ней нет ограничений в еде, из за которых многие получают стресс во время похудения.

Конечно обязательно надо перейти на полезные продукты: нежирное мясо, куру,кролика, яйца, хлеб на злаках,рыбу, мед, овощи, фрукты.

И в то же время ограничим соленое, копченое, сладкое.

Основа имбирной диеты — вкусный имбирный напиток.

Давайте его приготовим его на один день.

Корень имбиря можно приобрести на любом овощном рынке или супермаркете.

 
 

Тщательнее его выбирайте, смотрите внимательно, что бы он был

 

1 упругим и плотным

2 без повреждений кожицы

Я имбирь и другие восточные приправы покупаю у одного и того же поставщика уже несколько лет. Поэтому за качество не переживаю.

Приготовление напитка из имбиря

состав

  1. имбирь — 20-25 грамм
  2. лимон — 1 шт
  3. вода

Поставим вскипятить воду на газ 1,5 — 2 литра.

В это время корень имбиря очистим от нежной кожицы, натрем на терке.

Я для этого использую самые мелкие ячейки.

 
 

Лимон порежем на дольки.

Натертый корень имбиря и лимон поместим в термос. Я использую кувшин Тапервер , он настаивает превосходно напитки, имеет действие, сходное с термосом.

Зальем ингредиенты кипящей водой, плотно закроем. Дадим настоятся напитку 7-8 часов.

Простое приготовление полезного напитка не правда ли ?

Полученный напиток принимаем до еды за 20-30 минут. Можно слегка подсластить чайной ложечкой меда, или запить ложечку меда ароматным, приятным напитком.

Чем полезна имбирная диета ?

Имбирь предохраняет организм от простудных заболеваний — в холодное время это так нам необходимо.

Имбирь ускоряет обмен веществ, разгоняет кровь, согревает тело и снижает аппетит. Этим он уникален для похудения.

Мне нравится его способность снять стресс и успокоить нервы.

Он прекрасно воздействует на все ситемы организма

 
 

улучшает пищеварение

укрепляет сосуды

снижает холестерин

снимает усталость

помогает при аллергии

Достоинств у корня имбиря очень много.

Прием напитка длительный до 2 месяцев и более.

Снижение веса медленное по 1 — 1.2 килограмма в неделю. При быстром похудении есть риск эффекта обвислой кожи. При медленном похудении такого с нами не случится.

Начав заваривать имбирный напиток, к весне вы получите стойкий результат. Вес набирать не будете.

Преимущества имбирной диеты

 
 

Диета из имбиря не только поможет вам снизить вес, закрепить результат от похудения, что бывает не под силу многим диетам. Но самое главное оздоровит организм: улучшить стенки сосудов, снизит холестерин, наладит работу пищеварительной системы, очистит от токсинов.

Недостатки имбирной диеты

Одним весомым недостатком является длительный прием напитка из имбиря для похудения. Ведь так хочется быстро убрать «ненавистные килограммы»

Ограничения и противопоказания

Имбирный напиток не рекомендуется употреблять при заболеваниях желудка и двенадцатиперстной кишки

аллергии, если она присутствует на этот полезный продукт

беременности и лактации

сердечных заболеваниях.

Выводы просты имбирная диета будет полезна тем,

кто хочет получить

 
 

стабильный вес

укрепить свое здоровье

похудеть, уменьшить объем талии и бедер

забыть о простуде и гриппе.

Сбалансированное питание, ограничение сладкого,копченого, соленого, приятный имбирный напиток дадут вам стабильный результат, помогут снизить вес.

Дорогие мои, а если вы еще добавите утреннюю гимнастику, полезные ежедневные прогулки на природе то ваш результат будет еще более эффективным.

Худейте с удовольствием, без резких ограничений и стрессов, с любимым напитком! Будьте стройны, красивы, здоровы!

Используйте полезные напитки для красоты, здоровья, молодости!

 

Имбирная диета: 37 комментариев

  • 2 января 2013 в 11:01
    Permalink

    Галя, очень актуальный пост как раз после Нового года — теперь все, что набралось за праздники, надо будет изгонять, и имбирная диета нам очень поможет!

    Ответ
  • 2 января 2013 в 12:13
    Permalink

    Вот уж точно, после новогодних праздников стоит многим присесть на имбирную диету. С наступившим Вас, Галина! Пусть ьНовый год принесет Вам удачу, везение и успех! Будьте счастливы!

    Ответ
  • 2 января 2013 в 12:22
    Permalink

    Имбирь очень уважаю. Ни когда не прибегала к имбирной диете, но в блюдах и напитках использую его постоянно. За диету спасибо, Галя, может пригодится. С Новым годом! Здоровья, успехов в достижении новых высот!

    Ответ
  • 2 января 2013 в 12:37
    Permalink

    Спасибо за рекомендации. Имбирная диета может очень пригодится в зимнее время. Я люблю чай с имбирем, он так согревает зимой!

    Ответ
  • 2 января 2013 в 14:32
    Permalink

    Полезная и здоровая диета. Имбирь люблю, часто его применяю. С Новым годом всех. Здоровья и стройности, мудрости и настроения хорошего!

    Ответ
  • 2 января 2013 в 16:20
    Permalink

    Сразу и здоровье подправить и похудеть можно! Замечательная диета! Спасибо!

    Ответ
    • 2 января 2013 в 19:01
      Permalink

      larrka Напиток мне очень нравится, люблю имбирь особенно с лимоном.Но можно и с мятой, мелиссой. Тоже очень вкусно получается. Диета простая, пользуйтесь на здоровье!

      Ответ
  • 2 января 2013 в 16:31
    Permalink

    Спасибо! Попробуем, думаю в этот напиток можно еще немного меда добавить.

    Ответ
    • 2 января 2013 в 18:59
      Permalink

      Александр, пробуйте! Имбирь согреет, улучит настроение, пищеварение. А медком — просто великолепно!

      Ответ
  • 2 января 2013 в 17:49
    Permalink

    Я не знала, что у имбиря столько полезных свойств. Как-то использовала его при простуде.

    Я думаю, он нужен не только для похудения.

    Ответ
    • 2 января 2013 в 19:03
      Permalink

      Юлия, про имбирь надо говорить отдельно у него столько полезных применений. А напиток для улучшения обмена веществ в организме — просто превосходен. Мне нравится его насыщенный вкус.Вероятно — это просто мое!

      Ответ
  • 3 января 2013 в 5:17
    Permalink

    Имбирь мне очень приятен, использую по возможности с удовольствием. Очень нравиться вкус.
    Желаю в этом году всего самого лучшего, процветания и радости, море позитива и удовольствий. Роста и успеха.

    Ответ
  • 3 января 2013 в 12:12
    Permalink

    Люблю напиток с имбирем- воспользуюсь этим рецептом. Спасибо, Галя!

    Ответ
    • 3 января 2013 в 12:31
      Permalink

      Ольга, мне самой напиток с имбирем очень нравится. Пользуйтесь на здоровье!

      Ответ
  • 4 января 2013 в 13:18
    Permalink

    Самое время после праздников попить такой замечательный напиток! Спасибо, Галя!

    Ответ
  • 5 января 2013 в 8:31
    Permalink

    Мне похудение не требуется совершенно, скорее наоборот, однако имбирь очень нравится, попробую напиток обязательно. Спасибо за статью.

    Ответ
  • 6 января 2013 в 4:22
    Permalink

    Самое подходящее время для этой темы — после новогоднего стола надо думать, как избавиться от лишних килограммов. С Новым годом вас, Галина! Пусть этот год во всем будет для вас успешным!

    Ответ
  • 7 января 2013 в 19:24
    Permalink

    Я люблю такой чай с имбирем, не знала, что он диетный. Что же тоже хорошо! Спасибо, Галина. С Рождеством!

    Ответ
  • 16 января 2013 в 15:15
    Permalink

    Обожаю чай с имбирём, он такой вкусный, да ещё и полезный! Благодарю, Галя!

    Ответ
  • 24 января 2013 в 19:34
    Permalink

    Классно, не знаю как по поводу диеты, но имбирь сам по себе мне очень нравиться… Спасибо!

    Ответ
  • 24 января 2013 в 19:35
    Permalink

    Лично я имбирь ем с суши, это просто супер. Ещё и диету такую попробовать, вообще супер будет…

    Ответ
  • 3 февраля 2013 в 13:06
    Permalink

    Каждое утро, я завариваю зеленый чай с имбирем и дольками лимона….очень вкусный и полезный напиток получается.Летом,попробую использовать имбирь по вашему рецепту.

    Ответ
  • 3 февраля 2013 в 14:04
    Permalink

    А я часто добавляю имбирь в салаты, печенье имбирное нравится, а вот напиток ни разу не пробовала, сделаю теперь, спасибо, Галина, за рецепт.

    Ответ
  • 4 февраля 2013 в 12:52
    Permalink

    Что-то я сама не догадалась делать имбирный напиток в термосе. Это очень удобно. Обязательно так и буду делать.

    Ответ
  • 5 февраля 2013 в 20:10
    Permalink

    Часто готовлю чай с имбирем, очень вкусно. А вот за рецепт полезного напитка спасибо.

    Ответ
  • 5 февраля 2013 в 20:27
    Permalink

    Эту зиму тоже активно употребляю имбирь — не только имбирный чай, но и с едой. Прошлой зимой все решалась и раздумывала. Хорошо, что решилась. Довольна очень и вкусом, и результатом. В холодное время года — идеальный продукт для стимуляции обмена веществ, что для меня лично очень актуально.

    Ответ
  • 6 февраля 2013 в 7:42
    Permalink

    Галина, очень хорошая статья у вас получилась!) Действительно, имбирь- ценнейший продукт. И то простуды защитит, и жиры сожгет…Поскольку я не вашем блоге первый раз, хочу сказать несколько слов благодарности. Блог мне понравился- много интересной и содержательной информации. Вы молодец! Рада знакомству!

    Ответ
    • 6 февраля 2013 в 10:22
      Permalink

      Ирина, здравствуйте! И я рада знакомству. Заходите почаще.Спасибо за слова благодарности. Добрые слова они находят благодатную почву, необходимы каждому человеку. Они позволяют думать, что усилия не напрасны.

      Ответ
    • 9 февраля 2013 в 3:06
      Permalink

      Записная книжка рецептов! Вы правы при холецистите и камнях в желчном пузыре лучше воздержаться от напитка с имбирем.

      Ответ
  • 9 февраля 2013 в 14:20
    Permalink

    А вот здоровым людям такой напиток очень полезным будет, желчный пузырь будет хорошо опорожняться, что будет препятствовать застою желчи образованию камней. Спасибо за полезный пост! И приглашаю вас к себе в гости на маленький праздник 😉 Рада знакомству с вами, Галина!

    Ответ
  • 10 февраля 2013 в 12:00
    Permalink

    Стоит присмотреться к имбирной диете для похудения, чтобы весну встретить в нормальной форме.

    Ответ
  • 16 ноября 2015 в 11:50
    Permalink

    Имбирная диета — просто мечта для тех, кто не любит сильно ограничивать себя в еде. Имбирь просто обожаю, особенно в сочетании с лимоном. Попробую убрать с помощью вашей диеты пару лишних кг к весне.

    Ответ
    • 16 ноября 2015 в 14:42
      Permalink

      Ольга, вы правы имбирь сама очень люблю, он для таких как я мечта в диете!

      Ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *