Правильное питание Андрея Ворона 104-летнего мудреца

dolgoletie

Добрый день, дорогие посетители блога!

Секреты долголетия закарпатского долгожителя изложены в книге Мирослава Дочинец «Многие лета. Благие лета. Заповеди Андрея Ворона для долгой и радостной жизни».

Бесценный жизненный опыт — основа учения долгожителя.

По мнению доктора медицинских наук академика В.Белонга «..наследие А.Ворона расцениваю как свежую струю в современную диетологию, валеологию, социальную психологию и человековедение..»

Правильное питание по Андрею Ворону состоит из определенных заповедей по приему и приготовлению пищи, подбору самых полезных продуктов, разгрузочным дням, посту.

Правильное питание Андрея Ворона

  • Пей чистую воду, где только можно, не дожидаясь жажды. Это первое лекарство. Куда меня судьба не вела, я прежде искал колодец, источник. Не пей сладкой и соленой (минеральной) вод из бутылок. Первая разъесть печень, вторая замурует сосуды
  • Соли старайся избегать. Для мужчин есть три опасности : соль, сахар и белый хлеб. Еще и четвертая опасность – это водка. Это не твоя еда и не твое питьё. В земных плодах и зелени достаточно соли и солода. А мед принимай без опаски и радушно. Натощак с водой. И увидишь, что голова твоя будет светлой, а тело легким. Итак, соль не употребляй. Но хорошо держать ее там, где живешь и спишь. Всю жизнь под моей кроватью, где изголовье лежит котомка соли. Хорошо дышится и хорошие сны. Этому научил меня немецкий доктор в лагере
  • Ежедневно на твоем столе должны быть овощи. Питательные те овощи, которые согреты и наполнены солнцем. На первом месте — свекла, нет на земле лучшей пищи. Затем — фасоль, тыква, ягода, морковь, томаты, перец, шпинат, салат, яблоки, виноград, сливы
  • Мясо, если хочется, кушать можешь. Но редко. НЕ ЕШЬ свинину, не одного человека она отправила на тот свет. А вот тоненький ломоть сала пойдет на пользу. Но не копти его. Зачем смолу употреблять …
  • Плохая еда — колбаса, жареный картофель, печенье, сладости, консервы, маринады. Моя еда — это крупы, фасоль, зелень. Хищник наелся мяса — едва ползет, ленивый. А конь от овса весь день воз тянет. Саранча питается травой от того силы имеет летать
  • Если на столе рыба — ты пан. Рыба очищает и молодит, как и вода, откуда она пришла. Знак рыбы носил Иисус. Рыба, сухой ржаной хлеб, овощи — лучшие тебе угощения.
  • Все, что растет в твоем саду, — тебе на здоровье и в пищу. Каждое растение, за которым ухаживала твоя рука, вдвое питательнее, чем купленое. Я радуюсь им, как детям. И они это понимают. Растение угадывает и даёт нам то что нам не хватает.
  • Каждый овощ по мере зрелости укладывай в пивной в посуду с водой, пусть там киснет и наброджуеть молодильные силы. А зрелые плоды- падалицы и ягоды суши на чердаке, а потом вари из них компоты. Зимой это спасет тебя от слабости и простуды. Мужчине после 50-ти компот из груши-дьячка нужно пить как можно чаще.
  • Есть лучше по горстке, но часто. Чтобы меньше есть, пью много воды и компотов, ем грубую пищу и сырые овощи. С вечера четверга до вечера пятницы ничего не ем, только пью воду.
  • Пост — крупнейшая благодать. Ничто не укрепляет и не молодит меня так, как пост. Кости становятся легкими, как у птицы. А сердце веселое, как у парня. С каждым крупным постом я молодею на несколько лет. Но не есть мяса — не пост. Не «есть» ближнего — вот первый шаг к посту. Пост — это не традиция, не библейское предписание, не жертва Богу. Это проявление любви к Богу. Так как она важнее и больше чем любовь к вкусных блюдам, питиям и развлечениям…
  • Слабое, мерзлявое тело укрепляй травами. Горстку трав, ягод, листьев, веток смородины, малины, земляники запаривай кипятком и пей целый день. Зимой от этого большую пользу получишь.
  • Не забывайте об орехах. Орех похож на мозг наш. В нем сила для мозга. И сила мужская. Хорошо ежедневно употреблять чайную ложку орехового масла.
  • Не переедайте! Голодный зверь хитрее и проворнее сытого человека. С горстью фиников и кружкой вина римские легионеры бежали в полной амуниции 20 километров, врезались во вражеские ряды и сражались полдня без передышки … А от пресыщения и разврата патрициев римская империя пала.
  • Когда принимаете пищу, не запивайте её. Не пейте ни до, ни после еды.
  • После ужина я еще полчаса прогуливаюсь по саду.
  • Когда режете овощи ножом, они частично теряют земную силу. Лучше их есть и варить целыми. Лук вдвое полезнее, если его раздавить руками или деревянной дощечкой.
  • Не обязательно пить магазинный чай . Для меня лучшая заварка – из молодых веточек груши. Такой чай очень ароматный и лечебный. Выводит соли и лишнюю воду, снимает боли и воспаление суставов. А кофе, чай, сладкие напитки, пиво подтачивают сердце.
  • Если вы устали, появилась слабость, болезненность, просто дайте организму отдохнуть. Пусть проще станет ваше питания. Для этого нужно есть какое-то одно блюдо в течение дня. На следующий день – другое блюдо. И так хотя бы неделю-другую.
  • Хотите долго оставаться молодым и долго жить? Раз в неделю устраивайте себе орехово-яблочный день. Утром приготовьте 8 яблок и 8 орехов. Примерно каждые 2:00 съедайте по одному яблоку и ореха. Чтобы в течение дня желудок был занят.
  • Когда почувствуете, что организм быстро устает, что вас всё раздражает, работа, как говорится, из рук валится – это значит: надо принимать морковь два-три раза в день. Так восстановите силы.
  • Горячие блюда готовлю только на 1-2 раза. пища должна быть свежей.
  • Чтобы не было простуды, не мойтесь горячей водой, ешьте каждый день орехи и чеснок, ходите босиком по насыпанной на полу кукурузе и много спите.
  • Когда приходит сезон ягод, можете отказывать себе в любой еды, только не в ягодах. Ежедневно съедайте хотя бы чашку. Если звезды – это глаза неба, ягоды-это глаза земли. Нет среди них главных и не главных. Каждая насытит вас силой и здоровьем – от черешни до арбуза.
  • Не надо далеко ходить за лекарствами. Природа нам подготовила их в соседстве. Верба — одно из первых растений, оно после всемирного потопа первой зазеленела на берегах. Не счесть, от чего помогает верба: головная боль, невралгия, неврозы, ревматизм, печень, желудок, подагра, простуда.. Столовую ложку измельченной ивы залить 0,5 л кипятка и варить на слабом огне минут пять. Настоять. Пить по столовой ложке трижды в день. Свежие листья прикладывать к мозолям. Порошком из коры засыпают раны и останавливают кровотечения. С отвара коры или веточек делают ванны для ног от варикозного расширения вен, при экземах, фурункулезе, потливости, облысении.
  • Если в доме нет ни лекарств, ни денег, а вы заболели, ничего не бойтесь. Попросите хорошего человека, а еще лучше ребенка, чтобы он принёс вам веточек вербы. Измельчите их и заварите чай. Этот золотистый напиток пахнет летом и вашим детством. Он одолеет простуду, снимет озноб, очистит тело и успокоит душу. Это природный аспирин и анальгин.
  • Лук помогает от всех болезней. Мелко нарезанную луковицу залить бутылкой спирта. Настаивать 3-е суток в темном месте, процедить и пить с водой по 15-20 капель трижды в день до еды. Такая настойка стимулирует работу всех органов. Лекарства из лука. Луковицу натереть на терке и залить пол — литром горячего молока. Настоять в теплом месте. Вечером перед сном выпить одну половину, а утром натощак, вторую половину
  • Мы забываем, что лекарства растут из земли. Например, гречка. Она нормализует давление, помогает при сахарном диабете. Гречка заменит больному и картофель, и хлеб. Всем, кто болеет склерозом, ревматизм, артрит, также нужно включать гречиху в свое меню. Гречка укрепляет сосуды и очищает глаза
  • Для понижения давления самое лучшее — сельдерей, клюква, грейпфрут.
  • Клубника хорошо очищает все внутренности, освежает тело.
  • Вишня и черешня очищают кровь.
  • От малины прибудет кровь, укрепятся ногти и волосы.
  • Персики следует есть, когда нет аппетита.
  • Сухие абрикосы — чудо для сердца. Когда оно слабое, пейте из них 2-3 чашки компота ежедневно.
  • Вот самый простой и лучший ее рецепт из калины. Две столовые ложки измельченных цветков, листьев, веточек, ягод залить двумя стаканами кипятка, закутать и три часа настаивать Затем процедить. Пить по полстакана 4 раза в день. Помогает даже от рака. Кроме всего, от этого калиновой чая у женщин надолго сохраняется девичьими грудь. Настой калины дают больным, у которых фурункулы, экзема, различные высыпания на коже. Девушкам хорошо смазывать соком ягод лицо, выдерживать 20 минут, а затем умыться холодной водой.
  • Чесноком, хреном, калиной, лимоном обезопасите себя от всякой заразы.
  • Дыня полезная круглая, с гладкой кожей.
  • Чудо-ягода — смородина. Черная — для витаминов, красная — для крови, белая — для почек. Ежедневно потребляя их, через месяц можно для тела столько хорошего приобрести, сколько за год никакими лекарствами не сделаешь.
  • Виноградом надо наесться на целый год вперед, потребляя осенью ежедневно по две грозди. Когда давите из него сок или вино, горстку ягод нужно бросить на землю, чтобы набрались «соли земли»
  • Диабетиков мучают инсулином. Но ведь раньше его не было — и жили люди. Ешьте много капусты, как кролики.

7 заветных блюд по Андрею Ворону

(Они подарены человеку Сверху не только как лучшая еда, но и как лекарство)

        1. Свекла

        2. Огурцы и лук.

        3. Простокваша.

        4. Рыба.

        5. Каша (пшено, гречка, кукуруза, фасоль).

        6. Яблоко.

        7. Ягоды и орехи.

7 заветных жидкостей

        1. Вода родниковая.

        2. Зеленый чай.

        3. Сок из винограда (вино).

        4. Чай из листьев, веточек и цветов ягод.

        5. Квас.

        6. Компот из дьячка.

        7. Капустный рассол.

Из заповедей мудрого долгожителя я выбрала только те, которые необходимы для формирования ежедневного правильного питания. Уделила внимание лечебным свойствам трав, ягод, фруктов, овощей.

Для женской красоты надо постоянно есть печень и орехи по совету долгожителя.

Очень понравился рецепт с красной свеклой. Он готовится если вы заболели.

 
 

Натрите свелку и поставьте тушить в котелке с небольшим количеством масла.

Лук 3-4 шт порежьте, поджарьте на масле. При жарении этот овощ не теряет своих полезных свойств. Добавьте к свекле лук, положите 3 ложки томата. Тушите еще 10 минут.

Очень вкусно и полезно для здоровья.

В книге много мудрости по мировосприятию, человеколюбию, вере.

Здоровье зависит от того как ешь, как живешь, как думаешь.
Прочитайте все заповеди полностью, не пожалеете.
От души желаю всем крепкого здоровья, радости бытия и долголетия.

Автор Мирослав Дочинец

Источник

Понравилась статья, поделись с другом!

 

Правильное питание Андрея Ворона 104-летнего мудреца: 28 комментариев

  • 22 сентября 2016 в 8:07
    Permalink

    Всегда полезно ознакомиться советами по ЗОЖ от человека, который на своем собственном примере доказал их эффективность. Согласна со всеми постулатами Андрея Ворона на 90%. Конечно, при их использовании важно учитывать потребности именно своего организма, но в целом он очень мудро рассуждал.

    Ответ
    • 22 сентября 2016 в 13:20
      Permalink

      Ольга, эффективность правильного питания подтверждена опытом — это дорогого стоит. Конечно на долголетие влияют многие факторы, но и здоровое питание необходимо. Заветы Андрея Ворона бесценны и так просты.

      Ответ
  • 23 сентября 2016 в 10:47
    Permalink

    Какая интересная статья! Совершенно правильные мысли и советы, надо обязательно к ним прислушаться. И открыла для себя чай из веточек груши, обычно я только из листочков чай делаю.

    Ответ
  • 23 сентября 2016 в 12:08
    Permalink

    Какие замечательные советы мудрого человека! Постараюсь найти книгу, да и из статью много найти массу полезного, что стоит применять уже сейчас.

    Ответ
    • 23 сентября 2016 в 19:27
      Permalink

      Елена, ссылка на книгу в конце статьи. Читайте, там много и для духа, душ. Об этом еще напишу.

      Ответ
  • 26 сентября 2016 в 7:20
    Permalink

    Недаром говорится: ты то, что ты ешь! К рекомендациям старца-долгожителя стоит прислушаться всем, кому дорого здоровье.

    Ответ
    • 26 сентября 2016 в 17:10
      Permalink

      Елена, у долгожителя даже лечение при помощи еды. Так например, он рекомендует есть одно и то же блюдо в течение дня, затем на следующий день то же самое с другим блюдом. И так далее и все проходит. Целая наука, проверенная опытным путем.

      Ответ
  • 26 сентября 2016 в 11:48
    Permalink

    Мудрые заповеди, недаром мудрец перешагнул уже 100-летний рубеж. Рецепт со свеклой тоже понравился. сделаю обязательно, спасибо!

    Ответ
    • 26 сентября 2016 в 17:12
      Permalink

      Светлана, рецепт со свеклой очень вкусный, одобряю твой выбор. Мне очень понравился.

      Ответ
  • 26 сентября 2016 в 21:01
    Permalink

    Прочитал рекомендации, но подумал, что их нужно будет перечитывать время от времени, чтобы подумать поразмышлять над ними. И, конечно же, применять во благо.

    Ответ
  • 29 сентября 2016 в 17:13
    Permalink

    Сказать, что в советах долгожителя что-то необычное никак нельзя. Об этом много написано, но вот авторитет пути жизни в 104 года заставляет задуматься о необходимости пересмотреть свой образ жизни.

    Ответ
    • 30 сентября 2016 в 17:44
      Permalink

      Алексей, советы просты. А долгая жизнь,длиною в 104 года,заставляет задуматься о своем образе жизни.Совершенно с вами согласна.

      Ответ
  • 3 октября 2016 в 9:15
    Permalink

    Каждому стоит пересмотреть свое питание и образ жизни, если конечно есть желание долго прожить!!

    Ответ
    • 3 октября 2016 в 15:30
      Permalink

      Ольга, вы правы, правильное питание — залог крепкого здоровья и долголетия. Только порой себя перестроить требуется не мало труда, но это того стоит.

      Ответ
  • 10 октября 2016 в 11:26
    Permalink

    Какой мудрый человек! Меня радует, что многие из его советов стали для меня нормой!

    Ответ
  • 17 октября 2016 в 6:39
    Permalink

    Советы простые, но согласитесь не все готовы отказаться от белого хлеба, шашлыков из свинины и других вредностей. А вот стараться употреблять такие продукты по минимуму — это можно)))

    Ответ
    • 17 октября 2016 в 14:42
      Permalink

      Ирина, безусловно не каждый сможет себя ограничивать в белом хлебе, шашлыках из свинины и других вредностях. Знаете, я то же некоторые вредности очень люблю, но приходится себе отказывать. Видимо время пришло!

      Ответ
    • 19 октября 2016 в 18:57
      Permalink

      Наталья, перестроиться трудно, но думаю стремиться к этому нужно.

      Ответ
  • 25 декабря 2016 в 3:57
    Permalink

    Советы полезные, многие из них уже были известны, о чем то узнала впервые.
    Сейчас ни для кого не секрет, что от питания, экологии и внутреннего настроя зависит наше здоровье и душевная гармония.

    Ответ
    • 25 декабря 2016 в 17:20
      Permalink

      Ирина, безусловно ни для кого не секрет что надо делать, чтобы жить долго.Но увы, не все этому следуют!

      Ответ
  • 15 января 2017 в 8:53
    Permalink

    Спасибо, Галина,поделилась информацией с друзьями в соцсетях отправила ссылку на статью мужу, он сейчас в командировке, пусть поизучает!

    Ответ
  • 10 марта 2017 в 22:35
    Permalink

    Это на самом деле все здорово и правильно. Я с этим мужчиной согласен. Но далеко не всегда получается от чего-либо отказаться)

    Ответ
  • 12 апреля 2017 в 11:00
    Permalink

    Спасибо за отличную статью! С радостью делюсь с друзьями.

    Ответ
  • 1 июля 2017 в 13:18
    Permalink

    Просто потрясающие советы! Преклоняюсь перед этим мужчиной

    Ответ
  • 20 сентября 2017 в 19:08
    Permalink

    Интересно было почитать, хотя подобные советы я уже читала, только вот воплотить в жизнь их трудновато.

    Ответ
    • 21 сентября 2017 в 19:28
      Permalink

      Надя, воплотить трудновато, но попробовать никому не помешает. Главное, начать!

      Ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *