Активный отдых укрепляет здоровье

Вот и пришло бабье лето. Работ на приусадебном участке  много: убрать листья, перекопать грядки, посадить чеснок,

обрезать  кусты малины, смородины, яблони, сливы. Решила  посвятить эти последние солнечные деньки активному отдыху,полезному для  укрепления здоровья.

Рано утром мы  дружной командой отправились в лес по грибы. День выдался на славу. Яркое утреннее солнышко ласково  светило, тишина, ни ветра,  ни тучки  на небе. Сегодня наш последний поход в лес,  надо попрощаться с родным до следующего года.

Вот и любимая опушка.

– Здравствуй лес, мы к тебе в гости пришли!

Подруга взяла с собой сына. Мише 10 лет. Пока шли  в лес, он бежал впереди.

— Такой  сынишка ответственный растет, встал раньше всех, умылся, быстро собрался и давай меня подгонять.

Не успели войти в лес, слышу  возглас:

-Ура, я гриб нашел!

 
 

И на душе стало легко и радостно от  такой  доброй приметы. Значит, наберем грибочков.

Лес потихоньку сбрасывает головные уборы, кругом толстый слой листвы. Грибы найти под таким слоем  трудно.

Вокруг очень красиво. Ковер из пушистых листьев, яркое солнышко пробивается сквозь кроны деревьев, ели – красавицы распрямили лапы.

А воздух – не надышишься. И такая тишина.

То тут, то там раздается радостный крик нашего парнишки.
— Мама,  здесь грибы!

Он,  срезав грибы, бежит нам их показывать. И его радость  передается нам.

Набредешь на полянку, посмотришь внимательно и  находишь, один, второй, третий гриб.

Они стоят как солдатики, гордо подняв  свои шляпки.

Но в основном попадаются  уже старые, но довольно крепкие и  не червивые грибы.

Набрела на полянку с белыми, и позвала полюбоваться  Мишу.
— Походи вокруг, может быть,   еще найдешь!

 
 

Его  внимательный осмотр увенчался успехом.

Наш активный отдых продолжался. Сколько  наклонов и приседаний — не счесть, да и положительные  эмоции  крайне полезны для здоровья.

Лес чист, только в некоторых местах поваленные деревья. Бредя по лесной тропинке,  в очередной раз, услышав, радостный  крик нашего мальчика.

Вспоминала, как сама когда то впервые с родителями пошла в лес и испытывала подобный восторг от найденного гриба.

И на душе было тепло от таких  приятных воспоминаний.

Обойдя очередную полянку, нашла несколько подберезовиков и  редкий в наших местах польский гриб.

Корзинки наполнялись, и мы двинулись в обратный путь. Усталости не чувствовала, было так легко  и спокойно.

Нет лучшего активного отдыха – чем поход по грибы. При выходе их леса меня ждал очередной сюрприз в виде красавца – белого гриба.

Присмотревшись  пристально, нашла неподалеку, еще один. Обогнув березку,  пополнила корзинку боровиком и  двумя былыми.

Подруги уже вышли из леса и звали меня. Надо идти домой.

 
 

Сегодня не заблудились, и вышли  примерно  там, где вошли.

На опушке, повернулась к  лесу  и прокричала:

-Спасибо тебе лес! Мы уходим, но обязательно вернемся.

Активная прогулка прибавила энергии, улучшила настроение, а лес щедро одарил дарами, напоил свежим воздухом, удивил  своей красотой и неповторимостью.

Укрепляйте  свое здоровье походами в лес по грибы.

Активный отдых  — путь к долголетию!

Всего Вам доброго!

 

Активный отдых укрепляет здоровье: 101 комментарий

  • 8 ноября 2011 в 11:45
    Permalink

    Погулять по лесу одно удовольствие!!! А если еще и грибочков соберешь!!!

  • 21 ноября 2011 в 18:51
    Permalink

    Что может быть приятнее,чем прогулка по осеннему лесу, с его красками, чистым прохладным воздухом,поиском грибов?!

  • 23 ноября 2011 в 2:22
    Permalink

    Отличный способ отдохнуть.

  • 25 ноября 2011 в 10:08
    Permalink

    Да!!! Активный отдых — отличная идея!!! Спорт реально помогает улучшать настроение! Ура.

  • 1 декабря 2011 в 10:31
    Permalink

    Спасибо! Отличная прогулка получилась, как будто сама прогулялась по лесу…. Очень люблю собирать грибы, не зря это занятие называют «тихой охотой»…

  • 1 декабря 2011 в 16:27
    Permalink

    Хорошо когда лесок рядом есть.Прогулки по нему наверное самый лучший отдых для тела и души.

  • 1 декабря 2011 в 20:02
    Permalink

    Согласна с автором статьи, что активный отдых продлевает жизнь. Собирать грибы — двойное удовольствие: польза для здоровья и наслаждение от процесса и природы.

  • 3 декабря 2011 в 19:34
    Permalink

    Галина,очень люблю собирать грибы. Но у нас не лес а сплошная тайга и горы.Нравятся мне леса на Алтае,в детстве всегда отдыхала у бабушке и ходила по грибы и ягоды.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*