Активный отдых укрепляет здоровье

| 8 октября 2011 | 101 комментарий

Вот и пришло бабье лето. Работ на приусадебном участке  много: убрать листья, перекопать грядки, посадить чеснок,

обрезать  кусты малины, смородины, яблони, сливы. Решила  посвятить эти последние солнечные деньки активному отдыху,полезному для  укрепления здоровья.

Рано утром мы  дружной командой отправились в лес по грибы. День выдался на славу. Яркое утреннее солнышко ласково  светило, тишина, ни ветра,  ни тучки  на небе. Сегодня наш последний поход в лес,  надо попрощаться с родным до следующего года.

Вот и любимая опушка.

– Здравствуй лес, мы к тебе в гости пришли!

Подруга взяла с собой сына. Мише 10 лет. Пока шли  в лес, он бежал впереди.

— Такой  сынишка ответственный растет, встал раньше всех, умылся, быстро собрался и давай меня подгонять.

Не успели войти в лес, слышу  возглас:

-Ура, я гриб нашел!

И на душе стало легко и радостно от  такой  доброй приметы. Значит, наберем грибочков.

Лес потихоньку сбрасывает головные уборы, кругом толстый слой листвы. Грибы найти под таким слоем  трудно.

Вокруг очень красиво. Ковер из пушистых листьев, яркое солнышко пробивается сквозь кроны деревьев, ели – красавицы распрямили лапы.

А воздух – не надышишься. И такая тишина.

То тут, то там раздается радостный крик нашего парнишки.
— Мама,  здесь грибы!

Он,  срезав грибы, бежит нам их показывать. И его радость  передается нам.

Набредешь на полянку, посмотришь внимательно и  находишь, один, второй, третий гриб.

Они стоят как солдатики, гордо подняв  свои шляпки.

Но в основном попадаются  уже старые, но довольно крепкие и  не червивые грибы.

Набрела на полянку с белыми, и позвала полюбоваться  Мишу.
— Походи вокруг, может быть,   еще найдешь!

Его  внимательный осмотр увенчался успехом.

Наш активный отдых продолжался. Сколько  наклонов и приседаний — не счесть, да и положительные  эмоции  крайне полезны для здоровья.

Лес чист, только в некоторых местах поваленные деревья. Бредя по лесной тропинке,  в очередной раз, услышав, радостный  крик нашего мальчика.

Вспоминала, как сама когда то впервые с родителями пошла в лес и испытывала подобный восторг от найденного гриба.

И на душе было тепло от таких  приятных воспоминаний.

Обойдя очередную полянку, нашла несколько подберезовиков и  редкий в наших местах польский гриб.

Корзинки наполнялись, и мы двинулись в обратный путь. Усталости не чувствовала, было так легко  и спокойно.

Нет лучшего активного отдыха – чем поход по грибы. При выходе их леса меня ждал очередной сюрприз в виде красавца – белого гриба.

Присмотревшись  пристально, нашла неподалеку, еще один. Обогнув березку,  пополнила корзинку боровиком и  двумя былыми.

Подруги уже вышли из леса и звали меня. Надо идти домой.

Сегодня не заблудились, и вышли  примерно  там, где вошли.

На опушке, повернулась к  лесу  и прокричала:

-Спасибо тебе лес! Мы уходим, но обязательно вернемся.

Активная прогулка прибавила энергии, улучшила настроение, а лес щедро одарил дарами, напоил свежим воздухом, удивил  своей красотой и неповторимостью.

Укрепляйте  свое здоровье походами в лес по грибы.

Активный отдых  — путь к долголетию!

Всего Вам доброго!

Кнопки для сайта

Теги:: ,

Категория:: Новости



Ваш комментарий