Чай для похудения

Избыточный вес – это не только лишние килограммы на бедрах и талии, которые делают фигуру откровенно уродливой. Это не только плохое настроение и, казалось, несбыточная мечта об облегающих нарядах, которые подчеркнут идеальные формы.

chay_dlya_stroinostiИзлишки жира – это и разноцветье самых опасных для здоровья болезней, начиная от снижения памяти и кончая серьезной патологией сердца и сосудов.

Но самой приятной новостью является возможность легко, получая удовольствие, расставаться с ненавистными килограммами. Также этот процесс будет сопровождаться омоложением кожи лица и шеи, упругими мышцами рук и ног, подтянутым животом и замечательным настроением.

И, заметьте, что чудодейственное преображение не будет требовать от вас «неподъемных» жертв. Действуем ?                                                              

                     Удивительные секреты зеленого чая

На Дальнем Востоке, в Китае и Японии, божественные свойства этого напитка известны с древности. Зеленый чай продлевает молодость и укрепляет здоровье, утоляет жажду и уничтожает раковые клетки. Японцы его называют «восточным эликсиром бессмертия».

Но зеленый чай прекрасно борется с лишним весом, являясь превосходным средством для похудения. Он очищает кишечник от токсинов и шлаков, которые человек килограммами носит в себе, не подозревая о внутреннем отравлении. Зеленый чай восстанавливает работу желудка, печени, желчного пузыря и обменные процессы в организме.

Не удивительно, что японцы – это признанные долгожители на земле, которым не угрожает ожирение.

Зеленый чай требует к себе особого внимания и правильного заваривания, чтобы раскрыть все свои полезные качества. В первую очередь необходимо покупать чай высокого качества. Его листочки имеют нежно-зеленую, золотистую, фисташковую окраску и нежный аромат смеси земляничного и цитрусового листьев.

Низкосортный зеленый чай отличается листьями темно-болотного, землистого оттенка и запахом сена.

 
 

Лучшие сорта китайского чая производятся компанией «EDELTAR» и входят в «Императорскую коллекцию». Наилучший сорт зеленого чая по мнению специалистов – это «Жемчужная роса» японских производителей.

 

Как правильно заваривать зеленый чай

 Этот целебный напиток любит чистую и мягкую воду. Поэтому необходимо заливать листья фильтрованной водой с небольшим содержанием минералов. Перед чаепитием приготовьте керамические, фарфоровые или стеклянные чашки, заварной чайник, ситечко.

Зеленый чай необходимо насыпать из расчета 1чайной ложки на 150-200 мл воды. Кипящей водой ополосните чашки, чтобы их стенки согрелись. А сами листочки заливайте немного остывшей до 80 градусов водой. В зависимости от сорта чая его надо настаивать от 40 сек до 2 минут.

Если вы пьете компанией, то чай разливайте небольшими порциями по кругу, пока весь напиток в заварном чайнике не закончится. Если же вы хотите насладиться чаепитием в одиночестве, то также выливайте чай не сразу, а постепенно.

Листья зеленого чая не выбрасывайте. Его можно заваривать до 5-6 раз. При этом время заваривания каждый раз удлиняется на 15-20 секунд.

С целью похудения зеленый чай можно пить столько раз, сколько желает ваша душа. При этом помните, что сахар в чай добавлять не надо. Так как этот напиток обладает хорошим мочегонным действием, то помимо чая выпивайте в день до 2 литров чистой, фильтрованной воды.

Справившись с лишней жидкостью, зеленый чай успешно начнет сжигать столь ненавистный жир.

Китайцы рекомендуют не только наслаждаться целебным напитком, но и добавлять его листья в виде пищи к остальным блюдам. С этой целью достаточно съедать половину чайной ложки размолотого чая и запивать его небольшим количеством воды. Лишние килограммы будут «таять» на глазах.

 
 

И, конечно, стоит ограничивать употребление сладких и мучных блюд, а также жареного мяса. Хотя при обильном чаепитии даже погрешности в диете не страшны.

 

Волшебные свойства молокочая

 Сочетание чая с молоком давно использовалось в питании молодых мам, чтобы повысить содержание грудного молока, столь важного для маленького человечка. Но молокочай замечательно помогает сбросить лишний вес. Конечно, этим напитком нельзя заменять полноценное питание.

Но один раз в неделю побаловать себя чаем с молоком и приятно, и полезно. Молоко содержит необходимые для организма белки и минералы. Но не каждый желудок усваивает и переваривает его. И здесь на помощь приходит чай. Молоко в свою очередь устраняет дубильные свойства чая и снижает возбуждающее действие кофеина.

Для приготовления целебного напитка 1,5 литра молока поставьте на огонь. Когда появятся первые пузырьки, добавляйте 2 столовые ложки чая. Пусть смесь постоит около 15 минут. Потом процеживайте ее и выливайте в термос.

Этого количества молокочая вполне достаточно для отдыха организма. Так как чай обладает мочегонным эффектом, то выпивайте до 2-х литров воды.

Молокочай прекрасно очищает кровь и печень, улучшает обменные процессы и омолаживает кожу лица.

Так что стройная фигура и красота вам обеспечены.

Простудились? Заварите травяной чай 

 
 
 

Чай для похудения: 33 комментария

  • 20 сентября 2013 в 5:07
    Permalink

    Да, зеленый чай поистине обладает волшебными свойствами, главное, правильно его заварить, тогда он будет ароматным, насыщенным и полезным, в том числе и для похудения.

    Ответ
  • 20 сентября 2013 в 9:02
    Permalink

    …очень люблю зеленый чай с молоком, попробую Ваш молокочай, спасибо…

    Ответ
  • 20 сентября 2013 в 9:34
    Permalink

    рецепт молокочая понравился, желаю стройную фигуру, пошла делать, спасибки!

    Ответ
  • 20 сентября 2013 в 13:13
    Permalink

    Я сама на себе испытала действие этого чая,Действительно эффект очень заметный и стойкий!

    Ответ
  • 21 сентября 2013 в 6:51
    Permalink

    Без зеленого чая у меня не обходится ни один день. Беру разные сорта — с разными добавками — слушаю свой организм — чего ему хочется. Спасибо за нюансы, некоторых не знала.

    Ответ
  • 21 сентября 2013 в 13:00
    Permalink

    Приятный способ для похудания. Главное полезный. Сбросить несколько килограмм никогда не помешает. Зеленый чай хорошего качества у нас не всегда можно приобрести, но у меня есть чай привезенный из Китая. Попробую с молоком.

    Ответ
  • 21 сентября 2013 в 14:22
    Permalink

    Многие диеты включают в себя зеленый чай! Спасибо за интересную полезную статью, советую всем худеющим!

    Ответ
  • 22 сентября 2013 в 20:25
    Permalink

    Спасибо, Галина. Узнала много нового для себя о чае. А вот «жемчужную росу» чай пока не встречала.

    Ответ
  • 27 сентября 2013 в 5:57
    Permalink

    Мне вот тоже недавно привезли банку настоящего чая зеленого. Хоть я и не большой любитель, но запах просто поразительный.

    Ответ
  • 29 сентября 2013 в 5:33
    Permalink

    Я зеленый чай не люблю, но что не сделаешь для красивой фигуры? Я даже таблетки с экстрактом зеленого чая пила. 🙂

    Ответ
  • 29 сентября 2013 в 15:55
    Permalink

    Спасибо за такие полезные советы! Я вообще-то пью зеленый чай, но что он еще и стройнеть помогает, не знала.

    Ответ
  • 2 октября 2013 в 10:58
    Permalink

    Зеленый чай пьем с удовольствием. А вот молокочай ни разу не готовила. Хотя чай с молоком люблю,правда, только с черным чаем.

    Неожиданностью для меня стало употребление зеленого чая в сухом виде. Надо бы попробовать:)

    Ответ
  • 5 октября 2013 в 9:32
    Permalink

    Люблю зеленый чай и пью его каждый день, периодически перехожу на цветочные чаи. А вот церемонию заваривания чая часто нарушаю, все куда-то спешу. Спасибо за напоминание.

    Ответ
  • 6 октября 2013 в 16:13
    Permalink

    Часто пью чай с молоком. Но про молокочай слышу впервые. Если он полезен, почему бы и не попробовать такой чай сделать… Спасибо за совет!

    Ответ
  • 8 октября 2013 в 7:12
    Permalink

    Пью зеленый чай постоянно, но, честно говоря, его свойства направленные на снижение веса, никак не проявляются. Может быть я не тот чай пью?

    Ответ
    • 9 октября 2013 в 17:28
      Permalink

      Галочка, может быть не тот чай пьешь или не так много. Мы все разные, у каждого свои вкусы и свои методы для снижения веса.

      Ответ
  • 9 октября 2013 в 11:37
    Permalink

    Сейчас просто бум на зеленый чай и кофе. Лично я люблю разные чаи. Главное чтобы вкусным был:)

    Ответ
  • 9 октября 2013 в 13:29
    Permalink

    Я то же пью зеленый чай иного лет, и так же молокочай, но чтобы похудеть не замечаю.(

    Ответ
  • 9 октября 2013 в 15:49
    Permalink

    Чай зеленый полезен во всех планах. Это и витамины и иммунитет повышает. а вот что забваривать его можно 5-6 раз ,я не знала. спасибо за статью! очень понравилось

    Ответ
    • 9 октября 2013 в 17:20
      Permalink

      Elza, спасибо за оценку статьи. Мне очень приятно, что вам информация о зеленом чае оказалась полезна. Не так давно друзья, зная что я очень люблю зеленый чай подарили мне зеленый листовой чай с японской липой. Такой нежный приятный вкус, просто превосходно!

      Ответ
  • 11 октября 2013 в 2:30
    Permalink

    если честно, то я не особенно верю в чам-настои-травы. Это всего лишь помощник. Спорт, движение и правильное питание. А чай поможет выгнать шлаки. Всем здоровья!!!

    Ответ
  • 12 октября 2013 в 10:29
    Permalink

    Слышала рекомендации диетолога по завариванию зеленого чая абсолютно идентичные приведенным в статье.
    Зеленый чай тоже очень люблю и ценю. Пью часто и с удовольствием. Предпочитаю чаю черному.
    Про употребление в пищу листьев не слышала, хотя, учитывая то, что зеленый чай фигурирует часто в разных БАДах для улучшения обмена веществ, удивляться этому не стоит.
    И да, уверена, что погрешности в диете не вылезают наружу именно благодаря любви к зеленому чаю. Попробую его еще и поесть. Галя, искреннее спасибо за интересный и полезный материал!

    Ответ
    • 13 октября 2013 в 16:23
      Permalink

      Елена, благодарю за такую оценку.Любовь к зеленому чаю соединяет сердца. Мне приятно, ваше мнение, как отличного специалиста в вопросах диетологии и простого любителя зеленого чая. Спасибо, вам, еще раз.

      Ответ
  • 12 октября 2013 в 18:28
    Permalink

    А я зеленый чай люблю только добавками трав и фруктов, а так он не вкусный. Хотя раньше увлекалась не на шутку!))

    Ответ
  • 16 октября 2013 в 11:29
    Permalink

    Обычно в диетах для похудения один из основных напитков — зеленый чай, причем без сахара. Я тоже предпочитаю этот целебный напиток.
    Спасибо за интересную и полезную статью.

    Ответ
  • 16 октября 2013 в 19:02
    Permalink

    Хороший зеленый чай не так то просто найти. Галина, у Вас в названии компании буква S пропущена.

    Ответ
    • 17 октября 2013 в 19:59
      Permalink

      Спасибо, Искандер, обязательно учту вашу поправку.

      Ответ
  • 1 ноября 2013 в 16:07
    Permalink

    Мне без сахара невкусно. А вообще он на вкус как ив се зеленые чаи, или он качественный,как пуэр? ну мне надо, что вкусно и здоровье улучшалось. Чтоб желудок не болел, если натощак.

    Ответ
  • 6 ноября 2013 в 16:15
    Permalink

    опять перешла на зеленый чай. от него зубы не темнеют

    Ответ
  • 6 ноября 2013 в 16:19
    Permalink

    пока я тут пишу коменты, мой кот слопал мой драник))) для похудения)))

    Ответ
  • 17 ноября 2013 в 11:25
    Permalink

    Я всегда пью зеленый чай и без сахара. И зубы не темнеют и хорошо для похудения.

    Ответ
  • 22 ноября 2013 в 10:35
    Permalink

    Какой бы ни был у человека способ похудания, зеленый чай лучше к нему добавить. Без него не прочистишь все и не повыводишь лишнее.

    Ответ
  • 7 февраля 2014 в 6:15
    Permalink

    Про молоко чай слышу впервые. И тем более, что он подходит для похудения. Интересный рецепт

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *