Эфирные масла для бодрости

С бодрым утром! Ароматерапия нам в помощь.

masla_dlya_bodrostiМне все труднее вставать по будильнику. Вернее мой организм приучен так, что я просыпаюсь до его звонка за 5- 7 минут.

Осенью никак не могу себя быстро взбодрить. Нет желания быстро встать, хочется понежится, потянуться. Организм начинает в спячку впадать ?

Но это не правильно. Ведь утренние часы самые плодотворные. Встав ранешенько столько дел приделаешь и день катится, как по маслу. И радость наполняет сердце и душу и мир сияет яркими красками, хоть хмурое утро за окном.

Это у меня, любимой так, не знаю как у вас ?

И так, как взбодриться рано утром ?

  • Зарядка. Обязательный легкий комплекс самых простых упражнений. Со временем его можно дополнить и расширить. Пробежаться пусть на месте, если на улицу выходить нет желания, минутки 2-3.

  • Самое мое верное средство оставить дрему в ванне или душе. Как выберите.

    Под струями воды сон улетает. И вот уже после этого мозг мой включается.

    Советую применять контрастный душ. Я же с этого лета начала обливаться холодной водой. Бодрости добавляет прекрасно. Но , дорогой мой посетитель,я не настаиваю.

    Просто говорю, как есть.

  • Кофе — это любимый многими напиток. С утра его аромат бодрит и будоражит. Можно маленькую чашечку пригубить, да с капелькой корицы. Но больше мне нравиться положить лимонную дольку . Для тех, у кого кофе горчит. Помогут 2 -3 дольки горького шоколада. Они вас обязательно пробудят. Только чур, шоколад используем горький, другой сорт не даст такого эффекта.

  • Не проснулись ? Вот и у меня такое бывает. Тогда я применяю давно проверенное средство — ароматы. Люблю их использовать для здоровья и красоты. Ароматы приятно использовать. Они проникают быстро в наш организм и делают свое полезное дело.

    Использовать лучше те, которые проверены временем.

Почему мы при встрече нового года долго не ложимся в постель ? В доме стоит стойкий запах еловой хвои и приятный аромат мандаринов и апельсинов. Ароматы помогут нам с утра получить долю бодрости, которой не хватает.

Какие эфирные масла этому способствуют лучше всего ?

  1. Мята

  2. Лимон

  3. Бергамот

  4. Розмарин

  5. Черный перец

  6. Сандал

  7. Пачули

Их очень много. Выбор большой, выбирайте на свой вкус. Я очень люблю цитрусовые, а бергамот обожаю не только вдыхать, но и чай с ним очень люблю.

Самый простой способ капельку масла капнуть на платочек. Вдыхая любимый приятный аромат, почувствуешь прилив энергии и бодрости.

Другой способ капельку масла добавить в крем или лосьон и нанести на кожу.

Я поутру распыляю божественные ароматы по комнате, включая диффузор. Он очень быстро ароматизирует помещение. Приятно и полезно!

 
 

Если у вас есть аромалампа, капните 4-5 капелек выбранного эфирного масла, и наслаждаясь, просыпайтесь.

С эфирными маслами утро обязательно будет добрым, бодрым и ярким. Используйте ароматерапию на все 100 %. Мне очень нравится этот последний аккорд своего осеннего хмурого утра. Вдыхая бодрящие ароматы, я начинаю новый день легко.

Пусть ваше утро будет таким же!

До новых встреч, Галина Тарасова.

TEXT.RU - 100.00%
Понравилась статья, поделитесь с друзьями. Подписывайтесь на обновление блога, буду рада новой с вами встрече!


 

 

Эфирные масла для бодрости: 32 комментария

  • 8 апреля 2015 в 11:38
    Permalink

    Меня больше всех бодрят цитрусовые. Я зимой увлажняю комнату, ставлю банку с водой на батарею и капаю несколько капель. Работа идет веселее

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*