Головная боль

| 23 августа 2011 | 39 комментариев

Каждый в своей жизни испытывал не раз головную боль. Причиной ее может служить атеросклероз сосудов, гипертония, гайморит. Часто головная боль возникает в жаркие и душные дни   или с изменением погоды.

Головная боль может быть кратковременной и длительной, сопровождающейся до  3 дней.

Длительную боль называют мигренью. Она возникает из-за нарушения функций сосудов.

Лечение

Обезболивающие таблетки снимают головную боль за 30 минут, но с частым и постоянным их приемом может возникнуть привыкание и действие их не будет качественным и быстрым.

Лучшей заменой фармацевтическим препаратам могут служить методы народной медицины.

Большинство из этих методов воздействует на причину головной боли.

Ароматерапия

Нанесите на область висков, макушку ,затылочные бугры, середину мочки ушей 1 каплю одного из следующих эфирных масел : лимона, мяты, гвоздики, базилика, лаванды.

При сильной головной боли

Нанесите на  лобно — височную область, макушку, затылочные бугры ,область сонных артерий, мочки ушей, подколенную впадину и локтевой сгиб по 1 -2 капли  одного из эфирных масел: лаванды, роза, лимон, базилик.

Траволечение

Хорошей профилактикой  головной боли может быть прием  настойки валерианы .

При головной боли поможет,если нюхать тертые листья и соцветия душицы.

Столовую ложку душицы залить 0,5 литра кипятка, настаивать укутав 30 минут, процедить .Пить по 1 стакану 3 раза вдень.

Мелисса лекарственная залить 15 г травы 1 стаканом кипятка, укутав на 30 минут, процедить  и выпить.

Хорошо помогает от головной боли чай приготовленный с мятой.Через 15 минут боль проходит.

Физические упражнения

Регулярные физические упражнения будут  способствовать расширению кровеносных сосудов, усилению кровотока. Подберите себе упражнения и регулярно выполняйте утром или вечером от 20 – 30 минут. Больше гуляйте по вечерам, пешие прогулки улучшают кровообращение.

При сильной головной боли может помочь упражнение:

Сидя глубоко вдохнуть и мягко наклонить голову назад, пока не увидите потолок. Выдохните и наклоните голову, вперед пока подбородок не опустится на грудь.

Повторите два раза.

Домашние средства

Подержите лед  на лбу, а ноги опустите в таз с горячей водой.

При поднимающейся головной боли, выпейте 3 стакана холодной воды, сделайте холодный компресс и полежите в темной комнате.

Массаж может снять вызванные головной болью напряжение в мышцах головы, шеи, плеч и лица.

Круговыми движениями обеих рук помассируйте  всю голову :лоб, виски, затылок, маковку. С каждым движением боль будет отступать.

Для снятия головной боли все средства хороши. Используя силу растений себе во благо, со временем можно будет отказаться от химических препаратов.

Будьте здоровы!

Ваша Галина Тарасова

Кнопки для сайта

Теги::

Категория:: Новости



Коментариев (39)

  1. Головная боль — проблема многих. Спасибо за полезные советы

  2. Когда я была в положении, то головную боль снимала накладыванием капустного листа на лоб. Очень помогало!

  3. Бывают разные виды головной боли:кластерная,головная боль напряжения, мигрень и много других видов головных болей, связанных с разными заболеваниями,и поэтому подход в лечении у них будет разный.

  4. При головной боли хорошо помогает массаж висков с эфирным маслом миндаля, только его обязательно нужно развести в базовом масле

  5. Когда-то я прочла, что существует около 80 причин для появления головной боли.
    И лечить все обезболиванием (в той или иной форме) — это просто временно снимать симптоматику.
    Надо работать с убиранием причины.

  6. Я умею делать массаж головы, который снимает головную боль, не связанную с повышенным давлением. Это легко и всем доступный метод.

  7. Конечно, лучше научиться справляться с головной болью без таблеток, мне очень понравилась ароматерапия и разнообразные домашние средства.

  8. Конечно, лучше справляться с болью домашними способами- поможешь и не навредишь.

  9. Галина, спасибо вам за такие отличные рецепты по избавлению от головной боли. Периодически борюсь с жуткой мигренью, непременно воспользуюсь вашими советами. Возможно, именно среди них найду для себя хорошее действенное средство. Положила в закладки.

Ваш комментарий