Головная боль

Каждый в своей жизни испытывал не раз головную боль. Причиной ее может служить атеросклероз сосудов, гипертония, гайморит. Часто головная боль возникает в жаркие и душные дни   или с изменением погоды.

Головная боль может быть кратковременной и длительной, сопровождающейся до  3 дней.

Длительную боль называют мигренью. Она возникает из-за нарушения функций сосудов.

Лечение

Обезболивающие таблетки снимают головную боль за 30 минут, но с частым и постоянным их приемом может возникнуть привыкание и действие их не будет качественным и быстрым.

Лучшей заменой фармацевтическим препаратам могут служить методы народной медицины.

Большинство из этих методов воздействует на причину головной боли.

Ароматерапия

Нанесите на область висков, макушку ,затылочные бугры, середину мочки ушей 1 каплю одного из следующих эфирных масел : лимона, мяты, гвоздики, базилика, лаванды.

При сильной головной боли

Нанесите на  лобно — височную область, макушку, затылочные бугры ,область сонных артерий, мочки ушей, подколенную впадину и локтевой сгиб по 1 -2 капли  одного из эфирных масел: лаванды, роза, лимон, базилик.

Траволечение

Хорошей профилактикой  головной боли может быть прием  настойки валерианы .

При головной боли поможет,если нюхать тертые листья и соцветия душицы.

Столовую ложку душицы залить 0,5 литра кипятка, настаивать укутав 30 минут, процедить .Пить по 1 стакану 3 раза вдень.

Мелисса лекарственная залить 15 г травы 1 стаканом кипятка, укутав на 30 минут, процедить  и выпить.

Хорошо помогает от головной боли чай приготовленный с мятой.Через 15 минут боль проходит.

Физические упражнения

Регулярные физические упражнения будут  способствовать расширению кровеносных сосудов, усилению кровотока. Подберите себе упражнения и регулярно выполняйте утром или вечером от 20 – 30 минут. Больше гуляйте по вечерам, пешие прогулки улучшают кровообращение.

При сильной головной боли может помочь упражнение:

Сидя глубоко вдохнуть и мягко наклонить голову назад, пока не увидите потолок. Выдохните и наклоните голову, вперед пока подбородок не опустится на грудь.

Повторите два раза.

Домашние средства

Подержите лед  на лбу, а ноги опустите в таз с горячей водой.

 
 

При поднимающейся головной боли, выпейте 3 стакана холодной воды, сделайте холодный компресс и полежите в темной комнате.

Массаж может снять вызванные головной болью напряжение в мышцах головы, шеи, плеч и лица.

Круговыми движениями обеих рук помассируйте  всю голову :лоб, виски, затылок, маковку. С каждым движением боль будет отступать.

Для снятия головной боли все средства хороши. Используя силу растений себе во благо, со временем можно будет отказаться от химических препаратов.

Будьте здоровы!

Ваша Галина Тарасова

 

Головная боль: 39 комментариев

  • 24 августа 2011 в 6:06
    Permalink

    Иногда бывает, что боль ничем нельзя снять, только научиться ее терпеть и не обращать на нее внимание.

  • 24 августа 2011 в 6:11
    Permalink

    Добрый день! Замечательный сайт.
    Очень красиво оформлен.
    С уважением, Лариса

  • 24 августа 2011 в 6:18
    Permalink

    У меня голова болт от духоты или жара, спасибо за советы думаю пригодятся

  • 24 августа 2011 в 7:32
    Permalink

    Когда-то меня научили снимать головную боль с помощью копытня европейского, произрастает только в Волгоградской области и на Алтае. Но на Алтае его не используют. Это единственное, что помогало. Да еще массаж.

  • 24 августа 2011 в 7:35
    Permalink

    Головная боль часто бывает от мыслей и эмоций негативных. У гармонично мыслящих людей голова не болит.

  • 24 августа 2011 в 11:35
    Permalink

    Спасибо за советы, мне они очень пригодятся.

  • 24 августа 2011 в 11:50
    Permalink

    Лучшее средство от головной боли — гильотина!
    Снимаю головную боль массажем шейного отдела позвоночника и клею специальные пластыри по БАТ

  • 25 августа 2011 в 2:58
    Permalink

    Галина, спасибо за полезные советы. Надеюсь, эти средства помогут снять головную боль.

  • 26 августа 2011 в 18:32
    Permalink

    Знакомая проблема. Очень интересные советы. Спасибо. При необходимости воспользуюсь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*