Как не заболеть весной

Эфирные_масла_от простудыПосле продолжительной зимы иммунитет практически у каждого ослаблен. Большая часть из нас, чтобы не заболеть укрепляет иммунитет.

У всех свои проверенные способы:

Полезные натуральные смеси из натуральных продуктов (курага+мед+чернослив);

Витаминно-минеральные компрессы(мульти-табс);

Закаливание организма (обливание холодной водой)

 

Я за все возможные способы укрепления иммунитета. Ведь чем он сильнее, тем меньше мы болеем.

В последние годы я укрепляю иммунитет при помощи эфирных масел.

Если вы хотите попробовать мой метод, запомните простые правила:

  1. Эфирные масла должны использоваться натуральные терапевтического класса, проверенной фирмы. У которой имеются сертификаты качества своей продукции. Например: Do Terra
  2. Перед применением ароматов проведите тест на восприятие и аллергические реакции. Применяйте масла, которые вам приятны на обоняние и безопасны для здоровья.
  3. Строго соблюдайте дозировки, натуральные масла высоко концентрированы.
  4. Не наносите масла в чистом виде на кожу. Обязательно разводите в эмульгаторе (масле, молоке, кефире).
  5. При использовании ароматных целителей не покупайте подделки эфирных масел.

 

Способы применения

Нанесите эфирное масло при выходе на улицу вместо духов или капните 1-2 капли в кулон.

 
 

Чаще мойте руки или протирайте раствором с эфирными маслами. Можно ароматизировать салфетку 1 капелькой смеси Он Гард. Приготовить в небольшой бутылочке раствор 30 мл воды, 5 мл спирта, 10 капель смеси Он гард, или любого эфирного масла: лаванды, апельсина, лимона, чайного дерева.

Наносите на руки ароматный раствор!

Здоровый сон — залог крепкого иммунитета. Для глубокого сна 1-2 капли эфирного масла герани, лаванды нанесите на подушку или положите в изголовье кровати ароматизированный саше.

Не менее полезно для укрепления иммунитета и прекрасного самочувствия провести курс ванн с эфирными маслами. Что может быть приятнее душистых ванн? Температура воды 37 градусов, продолжительность четверть часа. Такое приятное расслабление всех мышц тела и умиротворяющий покой от действия приятных запахов.

Душистое масло 5-7 капель разводим в эмульгаторе: соли, соде, кефире. Только после этого добавляем в ванну.

Попробуйте, очень приятная и полезная процедура. Делайте ванны через день.

Обязательно находите время для отдыха. Приятное расслабление подарит душистый аромат и негромкие звуки музыки. Ароматизируйте помещение (15 кв. м 3-4 капли эфирного масла) помечтайте, помедитируйте!

Любите баню или сауну? Посещайте обязательно хотя бы раз в неделю! Ароматы так же можно использовать для укрепления иммунитета. Выбирайте любимое масло, распылите в помещении 4-5 капель.

Я часто добавляю масло 1-3 капли в морскую соль и делаю массаж в бане. Перед применением крупную соль измельчить в кофемолке. Таким образом, я очищаю кожу и дышу ароматами.

Мой самый любимый способ защиты и укрепления иммунитета  холодные ингаляции. Открываю заветный флакончик и вдыхаю божественный аромат.

 
 

Желаю вам укреплять иммунитет любыми способами, которые вам ближе и приятнее.

Если выберите эфирные масла, буду рада.

Только помните синтетические «эфирные масла» вам не принесут пользы, а нанесут вред.

Берегите свое здоровье, выбирайте качественные масла.

Бережная забота о себе продлит молодость, укрепит здоровье, повысит иммунитет и улучшит качество жизни.

Text.ru - 100.00%

 

 

 

Как не заболеть весной: 10 комментариев

  • 22 апреля 2019 в 14:05
    Permalink

    От состояния иммунитета зависит наше здоровье, поэтому укрепление иммунных сил, наша первостатейная задача. Понравились советы с эфирными маслами, только вот сауна и баня для меня противопоказаны, как и горячая ванна. Могу добавить, что питье аптечной настойки эхинацеи в течении месяца тоже прекрасно укрепляет иммунитет.

    Ответ
  • 23 апреля 2019 в 5:09
    Permalink

    Заболеть весной очень просто, организм и правда ослабленный. Нужно постепенно его приучать к теплой погоде, не снимать резко зимнюю одежду, а закаливать потихоньку) И конечно же витамины, без них точно никак.

    Ответ
  • 23 апреля 2019 в 5:56
    Permalink

    У нас родные как раз и заболели в период, когда после потепления вдруг вернулась весна. Спасибо за советы с эфирным маслом, я даже не предполагала, что они и для иммунитета так полезны.

    Ответ
    • 2 мая 2019 в 5:45
      Permalink

      Елена, вы правы, иммунитет превыше всего! Здоровья всем крепкого!

      Ответ
  • 25 апреля 2019 в 5:39
    Permalink

    Никогда не укрепляла иммунитет эфирными маслами. Спасибо за полезные советы!

    Ответ
  • 16 июня 2019 в 13:36
    Permalink

    А вот у нас на Кавказе в этом году зимы почти и не было, поэтому нет и простудных заболеваний, да и всю зиму сидим на фруктах, а это в свою очередь прекрасная профилактика такого рода заболеваний.

    Ответ
    • 17 июня 2019 в 13:08
      Permalink

      Вам повезло с местом проживания, но ведь наша страна велика. В средней полосе простудные заболевания часты.

      Ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *