Как поднять иммунитет после приема антибиотиков

polezno

Здравствуйте, дорогие посетители блога!

При приеме антибиотиков в организме погибают не только вредные микробы, но и полезные бактерии.

После болезни и приема антибиотиков организм ослаблен, общее самочувствие не важное.

Поднять иммунитет помогут простые способы, о которых мы сегодня и поговорим.

Укрепление иммунитета

Многие знают как важно сразу после приема антибиотиков, не откладывая поддержать иммунную систему организма.

В этом вам помогут специи, лекарственные растения, овощи: имбирь, укроп, куркума, черная редька, кориандр, чеснок, горчица, женьшень.

Чтобы снабдить организм витаминами и минералами делайте свежие соки из фруктов и овощей. Включайте в рацион питания киви, апельсины, мандарины, петрушку, зеленый лук.

Я после болезни чаще всего делаю по утрам такой напиток: в стакан теплой воды кладу ложку натурального меда и столько же сока лимона или пару капель эфирного масла лимона.

Как восстановить кислую среду в организме?

Для восстановления кислой среды самое лучшее средство прием пробиотиков.

 
 

Их можно купить в аптеке, но я пользуюсь продуктом одной компании, с которой много лет сотрудничаю. С пробиотиками я делаю домашний натуральный йогурт и очень быстро восстанавливаю микрофлору пищеварительного тракта.

В это время не пренебрегаю квашенной капустой, солеными огурчиками.

Да, если капусту еще сделать с репчатым луком. Вкусно очень!

Очищение организма

При приеме лекарственных препаратов большая нагрузка ложится на печень.

Она работает в усиленном режиме при очистке организма от вредных составляющих лекарств.

Для очищения и активизации печени введите в рацион питания цикорий.

Он активизирует работу органа.

Отличное очистительное средство настои трав: бессмертник, расторопша, одуванчик, крапива и многие другие.

Сделать его надо так: 50 гр лекарственной травки заварить парой литров кипятка.

Через четверть часа настой готов.

 
 

Пейте крапивный настой в течение дня небольшими порциями.

Если хочешь быть здоров закаляйся!

polezno

Закаливание прекрасно повышает иммунитет.

Одним из самых простых проверенных способов является прием контрастного душа.

Вначале чередуйте теплую и слегка прохладную воду, постепенно делаете контраст более ощутимым.

Но не переусердствуйте, делайте процедуру приятной и комфортной для вас.

Если для вас это сделать трудно, начните закалку с ног.

После водной процедуры разотрите тело полотенцем.

Как быстрее восстановиться ?

После болезни вы чувствуете слабость, разбитость. Не спешите делать большие нагрузки.

После лечения организму необходимо время для восстановления сил.

 
 

Поэтому отдыхайте по максимуму:

Гуляйте на свежем воздухе

Высыпайтесь

Не нагружаете себя дополнительной работой.

Устаивайте сеансы расслабления.

Ароматизируйте комнату любимым эфирным маслом, примите горизонтальное положение, включите негромкую музыку и постарайтесь расслабиться.

Проведите серию таких приятных сеансов расслабления.

Можно перед процедурой сделать массаж спины, рук, ступней, лица с эфирным маслом лаванды, кипариса, лимона или лайма.

Все перечисленные способы воздействия на организм после приема антибиотиков укрепят ваш иммунитет.

Берегите себя и своих близких!

 
 

Будьте здоровы!
TEXT.RU - 100.00%

Понравилась статья, поделись с другом! Подписывайся на обновление блога!

 

 

Как поднять иммунитет после приема антибиотиков: 31 комментарий

  • 22 ноября 2017 в 18:16
    Permalink

    Наталья, приятно, что вы нашли свое натуральное средство. Я отмечала вредное влияние на организм химических препаратов и восстановление после них организма. Всего вам доброго.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*