Как поднять иммунитет после приема антибиотиков

| 2 февраля 2017 | 29 комментариев

polezno

Здравствуйте, дорогие посетители блога!

При приеме антибиотиков в организме погибают не только вредные микробы, но и полезные бактерии.

После болезни и приема антибиотиков организм ослаблен, общее самочувствие не важное.

Поднять иммунитет помогут простые способы, о которых мы сегодня и поговорим.

Укрепление иммунитета

Многие знают как важно сразу после приема антибиотиков, не откладывая поддержать иммунную систему организма.

В этом вам помогут специи, лекарственные растения, овощи: имбирь, укроп, куркума, черная редька, кориандр, чеснок, горчица, женьшень.

Чтобы снабдить организм витаминами и минералами делайте свежие соки из фруктов и овощей. Включайте в рацион питания киви, апельсины, мандарины, петрушку, зеленый лук.

Я после болезни чаще всего делаю по утрам такой напиток: в стакан теплой воды кладу ложку натурального меда и столько же сока лимона или пару капель эфирного масла лимона.

Как восстановить кислую среду в организме?

Для восстановления кислой среды самое лучшее средство прием пробиотиков.

Их можно купить в аптеке, но я пользуюсь продуктом одной компании, с которой много лет сотрудничаю. С пробиотиками я делаю домашний натуральный йогурт и очень быстро восстанавливаю микрофлору пищеварительного тракта.

В это время не пренебрегаю квашенной капустой, солеными огурчиками.

Да, если капусту еще сделать с репчатым луком. Вкусно очень!

Очищение организма

При приеме лекарственных препаратов большая нагрузка ложится на печень.

Она работает в усиленном режиме при очистке организма от вредных составляющих лекарств.

Для очищения и активизации печени введите в рацион питания цикорий.

Он активизирует работу органа.

Отличное очистительное средство настои трав: бессмертник, расторопша, одуванчик, крапива и многие другие.

Сделать его надо так: 50 гр лекарственной травки заварить парой литров кипятка.

Через четверть часа настой готов.

Пейте крапивный настой в течение дня небольшими порциями.

Если хочешь быть здоров закаляйся!

polezno

Закаливание прекрасно повышает иммунитет.

Одним из самых простых проверенных способов является прием контрастного душа.

Вначале чередуйте теплую и слегка прохладную воду, постепенно делаете контраст более ощутимым.

Но не переусердствуйте, делайте процедуру приятной и комфортной для вас.

Если для вас это сделать трудно, начните закалку с ног.

После водной процедуры разотрите тело полотенцем.

Как быстрее восстановиться ?

После болезни вы чувствуете слабость, разбитость. Не спешите делать большие нагрузки.

После лечения организму необходимо время для восстановления сил.

Поэтому отдыхайте по максимуму:

Гуляйте на свежем воздухе

Высыпайтесь

Не нагружаете себя дополнительной работой.

Устаивайте сеансы расслабления.

Ароматизируйте комнату любимым эфирным маслом, примите горизонтальное положение, включите негромкую музыку и постарайтесь расслабиться.

Проведите серию таких приятных сеансов расслабления.

Можно перед процедурой сделать массаж спины, рук, ступней, лица с эфирным маслом лаванды, кипариса, лимона или лайма.

Все перечисленные способы воздействия на организм после приема антибиотиков укрепят ваш иммунитет.

Берегите себя и своих близких!

Будьте здоровы!
TEXT.RU - 100.00%

Понравилась статья, поделись с другом! Подписывайся на обновление блога!

 

Кнопки для сайта

Теги:: , , ,

Категория:: Новости



Коментариев (29)

  1. Всё правильно лекарства одно лечат, другое калечат. Организму надо помочь восстановиться.

  2. Галина:

    Светлана, всегда пожалуйста, приятно, что информация вам оказалась полезна. Спасибо)

  3. Галина:

    Сергей, безусловно после приема антибиотиков надо восстановить свой кишечник.

  4. Пошла готовить сок. Спасибо, напомнили.

  5. Людмила Сатретдинова::

    Галина, спасибо большое за предоставленные варианты по поднятию иммунитета, ведь он зарождается в кишечнике.

  6. Галина:

    Людмила, часто возникают ситуации, когда надо восстановить флору кишечника.Чем выше иммунитет, тем меньше болезней.

  7. Сейчас врачи взяли за моду прописывать антибиотики по поводу и без, поэтому дисбактериоз мучает каждого второго человека. Спасибо за рекомендации по восстановлению здоровья после такого серьезного лечения.

  8. Да, после антибиотиков организму требуется время на полноценное восстановление, спасибо за ценные рекомендации.

  9. Галина:

    Светлана всегда пожалуйста, свое здоровье надо беречь!

Ваш комментарий