Как поднять иммунитет после приема антибиотиков

| 2 февраля 2017 | 27 комментариев

polezno

Здравствуйте, дорогие посетители блога!

При приеме антибиотиков в организме погибают не только вредные микробы, но и полезные бактерии.

После болезни и приема антибиотиков организм ослаблен, общее самочувствие не важное.

Поднять иммунитет помогут простые способы, о которых мы сегодня и поговорим.

Укрепление иммунитета

Многие знают как важно сразу после приема антибиотиков, не откладывая поддержать иммунную систему организма.

В этом вам помогут специи, лекарственные растения, овощи: имбирь, укроп, куркума, черная редька, кориандр, чеснок, горчица, женьшень.

Чтобы снабдить организм витаминами и минералами делайте свежие соки из фруктов и овощей. Включайте в рацион питания киви, апельсины, мандарины, петрушку, зеленый лук.

Я после болезни чаще всего делаю по утрам такой напиток: в стакан теплой воды кладу ложку натурального меда и столько же сока лимона или пару капель эфирного масла лимона.

Как восстановить кислую среду в организме?

Для восстановления кислой среды самое лучшее средство прием пробиотиков.

Их можно купить в аптеке, но я пользуюсь продуктом одной компании, с которой много лет сотрудничаю. С пробиотиками я делаю домашний натуральный йогурт и очень быстро восстанавливаю микрофлору пищеварительного тракта.

В это время не пренебрегаю квашенной капустой, солеными огурчиками.

Да, если капусту еще сделать с репчатым луком. Вкусно очень!

Очищение организма

При приеме лекарственных препаратов большая нагрузка ложится на печень.

Она работает в усиленном режиме при очистке организма от вредных составляющих лекарств.

Для очищения и активизации печени введите в рацион питания цикорий.

Он активизирует работу органа.

Отличное очистительное средство настои трав: бессмертник, расторопша, одуванчик, крапива и многие другие.

Сделать его надо так: 50 гр лекарственной травки заварить парой литров кипятка.

Через четверть часа настой готов.

Пейте крапивный настой в течение дня небольшими порциями.

Если хочешь быть здоров закаляйся!

polezno

Закаливание прекрасно повышает иммунитет.

Одним из самых простых проверенных способов является прием контрастного душа.

Вначале чередуйте теплую и слегка прохладную воду, постепенно делаете контраст более ощутимым.

Но не переусердствуйте, делайте процедуру приятной и комфортной для вас.

Если для вас это сделать трудно, начните закалку с ног.

После водной процедуры разотрите тело полотенцем.

Как быстрее восстановиться ?

После болезни вы чувствуете слабость, разбитость. Не спешите делать большие нагрузки.

После лечения организму необходимо время для восстановления сил.

Поэтому отдыхайте по максимуму:

Гуляйте на свежем воздухе

Высыпайтесь

Не нагружаете себя дополнительной работой.

Устаивайте сеансы расслабления.

Ароматизируйте комнату любимым эфирным маслом, примите горизонтальное положение, включите негромкую музыку и постарайтесь расслабиться.

Проведите серию таких приятных сеансов расслабления.

Можно перед процедурой сделать массаж спины, рук, ступней, лица с эфирным маслом лаванды, кипариса, лимона или лайма.

Все перечисленные способы воздействия на организм после приема антибиотиков укрепят ваш иммунитет.

Берегите себя и своих близких!

Будьте здоровы!
TEXT.RU - 100.00%

Понравилась статья, поделись с другом! Подписывайся на обновление блога!

 

Кнопки для сайта

Теги:: , , ,

Категория:: Новости



Коментариев (27)

  1. Галина:

    Елена, вы правы, не все знают, что флору после приема антибиотиков надо восстанавливать, а способов очень много. Только бери и делай.

  2. Да, крапива здорово укрепляет и восстанавливает иммунитет. Заготавливаю ее ранней весной (сушу и немного замораживаю), чтобы зимой заваривать витаминные чаи. За рецепт сбора благодарю, непременно попробую.

  3. Галина:

    Ольга, я так же заготавливаю крапиву, люблю ее использовать и в кулинарии и настоях для укрепления здоровья.

  4. Если хочешь быть здоров — закаляйся!

  5. Особенно полезна эта статья для молодых мамочек, как мне кажется. Врачи очень любят выписывать деткам антибиотики — по поводу и без… А предупредить о последствиях иногда забывают. Если подсказать некому, так и будет ребенок из одной болячки уходить в антибиотики, оттуда — снижение иммунитета и опять болезни… замкнутый круг…

  6. Галина:

    Сергей, вы правы, закалка безусловно поддержит иммунитет, но и другие способы не менее эффективны!

  7. Галина:

    Марина, об иммунитете надо заботиться всем и взрослым и детям, но мамочки порой закармливают своих детишек, не задумываясь о последствиях, вы правы!

  8. Очень полезные рекомендации, особенно теперь, когда гуляют всякие гриппы и вирусы. Иногда действительно приходится прибегать к сильным лекарствам, и надо знать, как после них восстанавливаться

  9. Галина:

    Елена, после приема сильных антибиотиков, надо обязательно восстанавливать микрофлору и как можно быстрее.

  10. кишечник после приема антибиотиков надо обязательно восстанавливать, спасибо а интересные рекомендации!

Ваш комментарий