Как похудеть с зеленым кофе ?

| 29 августа 2013 | 33 комментария

 Как_похудеть_с_зеленым_кофе1

Проблема лишнего веса довольно распространена в мире на сегодняшний день. Именно поэтому люди, которым знакома подобная ситуация, ищут способы как можно скорее избавиться от лишних килограммов. Совсем недавно стал известен такой напиток, как зеленый кофе и его способность бороться с лишними килограммами. И с каждым годом этот способ похудения становится все популярнее, на витринах магазинов и супермаркетов появляется все больше баночек с зеленым кофе.

Стоит зеленый кофе на порядок выше, чем черный, хоть это и неоправданно. Скорее всего, высокая цена на не обжаренный кофе обусловлена его популярностью, которая с каждым днем набирает обороты. И не зря! Зеленый кофе — отличное дополнение к рациону, в нем содержится множество витаминов, антиоксидантов и аминокислот.

Эти вещества укрепляют общее состояние организма, препятствуют старению кожи, омолаживают и тонизируют организм. Доказано, что зеленый кофе улучшает мозговую активность. Хорош этот напиток для тех, у кого есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, ведь он не содержит столько кофеина, сколько есть в обычном черном кофе. Но, не смотря на это, зеленый кофе отлично помогает взбодриться.

Доказано даже то, что зеленый кофе помогает в борьбе с таким заболеванием, как сахарный диабет. На сегодняшний день ведутся активные научные исследования по этому поводу.

Итак, что такое зеленый кофе и почему с его помощью можно похудеть? Зеленый кофе — это те же самые зерна кофейного дерева, только не обжаренные. Исследования доказали, что в зеленом кофе есть то вещество, которого нет в черном — хлорогеновая кислота (ее структура разрушается при термической обработке), именно благодаря ней происходит процесс похудения! Кислота хлорогеновая — мощный жиросжигатель, оказываясь в кишечнике человека, он растворяет жиры и не дает им попадать в кровь.

Благодаря этому процесс метаболизма происходит быстрее, что гарантирует неизбежное снижение веса. Регулярное употребление зеленого кофе гарантирует утилизацию жиров вплоть до 47%, в то время как этот показатель у черного кофе, максимум — 15%. Как_похудеть_с_зеленм_кофе2Но этот напиток применяют не только внутрь, гуща, кашица активно используется для косметических, омолаживающих процедур в СПА-салонах. Обертывания очень эффективны против целлюлита, помогают в таких проблемных местах, как живот, ягодицы, бедра.

Ценители черного кофе, которые не могут ничем заменить его вкус и аромат, могут употреблять его в виде экстракта (например, в таблетках, капсулах). В таком виде концентрация всех полезных веществ, в том числе и хлорогеновой кислоты, благодаря которой происходит процесс похудения, намного выше.

А значит, и результат будут заметен гораздо быстрее. Но, как говорят известные фитнес-тренера, диетологи и врачи-гастроэнтерологи, не следует надеяться только на полезные свойства напитка, для того, чтобы процесс сбрасывания лишних килограммов происходил стремительно, нужно совмещать употребление этого напитка или экстракта с регулярными физическими нагрузками.

Только при этом условии можно похудеть даже на 5 кг в месяц. Именно такая потеря веса считается здоровой, не вредит здоровью желудочно-кишечного тракта.

Вот что говорит о похудении с зеленым кофе известный диетолог Алесей Ковальков: «Зеленый кофе является очень полезным напитком для тех, кто хочет похудеть безболезненно для организма: без серьезных диет с ограничениями и утомляющих упражнений в спортивном зале. Зеленый кофе дает ощущение насыщения, можно даже сказать, что отбивает аппетит. Все дело в том, что в нем содержится огромное количество кофеина, который расщепляет гликоген. Гликоген, в свою очередь, при расщеплении образует глюкозу, которая потом поступает в кровь.

Поджелудочной железой выделяется инсулин, именно это создает ощущение насыщения. Таким образом, выпив чашку зеленого кофе, можно «обмануть» организм: ни одной калории не съедено, а аппетита нет. Такой вот удивительный напиток…» Как_похудеть_с_зеленым_кофе Чтобы похудеть, зерна нужно тщательно перемолоть в кофемолке и сварить. Стоит отметить, что он несколько отличается от черного кофе, поэтому, возможно, вначале пить этот напиток будет вовсе непривычно.

В начале употребления зеленого кофе можно добавлять сахар, но с каждым днем нужно уменьшать количество сахара, примерно через неделю свести его на нет. Варить кофе можно в кофеварке или в турке.

Если варить в турке, на газовой плите, то нужно 2-3 чайных ложки перемолотых зерен залить прохладной водой, подогревать, но не нужно доводить до состояния кипения.

Когда кофе только начинает закипать, быстро снять его с газа, эти действия проводить несколько раз.

Отзывы людей, которые пили зеленый кофе в целях похудения, могут быть самыми разными, все зависит от вкусов. Кому-то понравится этот терпкий, специфический вкус, а кому-то по душе черный кофе. Не смотря на это, у напитка множество поклонников по всему миру.

В любом случае, нужно сказать, что воздействие кофе, в частности зеленого, на организм каждого человека разное.

Для кого-то это единственный вариант сбросить несколько килограмм в месяц, не напрягаясь, а кто-то предпочтет другие способы похудения. Если, прочитав статью, похудение с помощью зеленого кофе вас заинтересовало, то почему бы и нет? Главное, чтоб все было в меру.      

Кнопки для сайта

Теги:: , , , ,

Категория:: Новости



Коментариев (33)

  1. Лучший( самый быстрый) способ похудеть, вообще ничего не есть несколько дней. Можно и без зелёного кофе. 🙂
    а потом… пересмотреть свои потребности в еде.

  2. Галина:

    ВВП, есть много различных способов, можно и поголодать, можно пересмотреть рацион питания. А зеленый кофе для тех, кто ищет разные пути похудения, для тех, кто любит кофе, для тех, кто просто хочет попробовать такой вариант похудения.

  3. Кофе люблю, но пить его нужно без сахара и печенюшек, тогда и худеть не понадобиться.

Ваш комментарий