Методики ароматерапии

Ароматерапия – это улучшение физического и  душевного состояния человека с помощью ароматов.

Она действует в двух направлениях.

Во-первых, улучшает состояние человека путем воздействия  на физическом и энергетическом уровне.

Во-вторых, действует на человека через его подсознание так, как телом человека управляет мозг.

Наиболее известный способ использования масел – это вдыхание ароматов.

При принятии ванны, массаже или растирании аромамасла  попадают в организм через кожу.

Аромамасла можно использовать на местном уровне, добавляя в компрессы, аппликации, ванночки.

В средства по уходу за кожей или волосами так же можно добавить несколько капель  эфирного масла.

Способы применения эфирных масел

Ароматизация воздуха: диффузор, аромалампа, аромаконус, аромафлаконы

Ингаляции горячие и холодные

Аромаванны и ванночки для рук или ног

Аромакомпрессы горячие и холодные

Апликации и втирания

Полоскание горла, рта

Добавление эфирных масел  в средства по уходу за собой

Добавление эфирных масел при уборке помещений в воду и средства для ухода за домом.

диффузор
Диффузор

Диффузор превращает эфирное масло в микрочастицы, очищает пространство, обепечивает оптимальное воздействие масла на организм.

Частицы масел сохраняется в воздухе несколько часов.

аромалампа
Аромалампа

При выборе этого метода, надо чтобы масла испарялись равномерно. Следует  учесть, что температура воды не должна превышать 50-60 градусов,

а объем чаши должен  быть не менее 50 грамм.

В чашу с водой добавьте несколько капель масла, зажгите свечу и наслаждайтесь ароматов.

Аромамедальон
аромамедальоны

Аромамедальоны подходят  тогда, когда надо срочно применить масло и получит эффект  — в общественном месте, на работе.

Заболела голова, мигрень, поднялось давление, устали после долгой работы на компьютере.

Хотите защитить себя или ребенка от вирусов капните в аромамедальон 2-3 капельки масла чайного дерева или мяты, сосны, эвкалипта.

Масло, постепенно испаряясь из медальона, создаст вокруг вас оболочку, барьер для вирусов.

Ингаляции

Ингаляции бывают горячие (паровые) или холодные (сухие).

Если под рукой нет аромамедальона  или аромакурительницы, можно нанести 1-2 капли масла на носовой платок или салфетку и вдыхать.

Если у Вас бессонница  капните на подушку,пижаму или  ночную рубашку несколько капель герани, лаванды или инлаг-иланг.

Одна капля кедра или эвкалипта снимет отрицательную энергетику, накопленную в течение дня.

Ароматы укрепляют здоровье, поднимают настроение, снимают усталость.

Несколько полезных рецептов :
При простуде и гриппе, насморке

2 капли пихты,

3 капли лаванды,

4 капли эвкалипта,

1 капля розмарина

При головных болях и мигрени

2 капли герани

2 капли мяты

2 капли гвоздики

3 капли лаванды

1 капля эвкалипта

Для спальни

3 капли лаванды

3 капли илаг-иланг

3 капли пачули

2 капли герани

При переутомлении и напряженной работе

1 капля розмарина

4 капли лаванды

2 капли герани

Для поднятия жизненного тонуса

2 капли лаванды

2 капли лемонграсса

2 капли бергамота

1 капля мяты.

Ароматерапия – один из самых древних способов  оздоровления. В отличие от «современных» препаратов эфирные масла не обладают побочными эффектами.

Они помогают достичь гармонии и здоровья, мира и спокойствия.

Будьте здоровы.

Ваша Галина Тарасова

Статья подготовлена по материалам книги

«Ароматы для здоровья и любви»

авторы Светлана Борисова и Светлана Кузьмина.

Методики ароматерапии: 43 комментария

  • 11 мая 2017 в 16:51
    Permalink

    Какие замечательные рекомендации: бери и применяй! Благодарю!

  • 12 мая 2017 в 17:07
    Permalink

    Людмила, правильное применение согласно методикам эфирных масел дает отличные результаты.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*