Питание при выпадении волос

Выпадение волос Приветствую Вас, дорогие друзья!

Красота волос и пышность прически заботит всех.Если волосы начали выпадать и редеть, надо обратить внимание на  продукты питания, которые входят в ваш рацион.

Для того чтобы  остановить этот процесс. Надо знать,  какие продукты питания важны для укрепления волос.

Питание изнутри

Рацион питания должен быть сбалансирован.

В его составе должны содержаться белки, углеводы и жиры.

Углеводы  способствуют росту тканей и волос. Особенно полезны картофель, крупы, коричневый рис, свежие овощи и фрукты.

Белок содержит аминокислоты, увеличивающие рост волос: лизин, метионин, цистин и другие.

Одну треть  дневного рациона должны составлять белки, находящиеся в нежирном мясе, курице, молочных продуктах, орехах, рыбе.

Жиры  должны быть растительного и животного происхождения.

Не забывайте о минералах и витаминах. Очень полезны для решения проблемы выпадения волос йод, витамин В6, фосфор, магний, витамин А.

 
 
Питание снаружи

В народной медицине существует много рецептов для укрепления волос. Благотворно  влияют на состояние и рост волос  репейник и лук, яйца и поваренная соль.

Из них готовят маски и настои для ополаскивания волос. Очень простой и доступный каждому способ. Натереть голову поваренной солью, подержать 15 минут и смыть теплой водой.

Лучший выбор

Не плохим решением будет смена шампуня, кондиционера для волос.

Если  не помогает  правильное питание и народные средства советую обратить ваше внимaние на систему восстановления волос 2 Chance ( 2 Шанс)

Эта потрясающая система стимулирует рост волос, не содержит вредных побочных эффектов. Уникальные средства для волос оздоравливают и укрепляют волосы.

Система 2 шанс помогает при усиленном выпадении  волос и облысении.

Шампунь 2 шанс качественно очищает волосы, убирает грязь, себум, восстанавливает дыхание кожи и активизирует ее функции. Основные ключевые компоненты: экстракты листьев розмарина, цветков алоэ, эфирные масла апельсина, мандарина, лаванды, бергамота.

Кондиционер воздействует непосредственно на кожу головы. Он восстанавливает и активизирует обменные процессы, оживляет кожу головы и луковицы волос. Основные ингредиенты кондиционера корень женьшеня, экстракт корней лопуха и моркови, аминокислота аргинин.

С использованием системы 2 шанс проблема выпадения волос будет решена в кратчайший срок. Шампунь и кондиционер  системы высокой концентрации, при постоянном пользовании флаконами с объемом в 250 мл, их содержимого хватает на  5 – 6 месяцев.

В любом случае выбор остается за вами, а я свой уже сделала.

 
 

Питайте свои волосы снаружи и изнутри и пусть они  всегда сияют красотой.

Красивых волос Вам,сияющих здоровьем!

 

Питание при выпадении волос: 48 комментариев

  • 3 сентября 2011 в 13:22
    Permalink

    Спасибо за статью, рацион питания действительно должен быть сбалансирован, вот тогда и питание волос снаружи пойдет на пользу.

    Ответ
  • 3 сентября 2011 в 13:45
    Permalink

    Для некоторых это может быть очень нужная информация.Мне пока ни к чему:))

    Ответ
  • 3 сентября 2011 в 14:43
    Permalink

    Спасибо за рекомендацию шампуня. Надо попробовать, вдруг подойдет.

    Ответ
  • 3 сентября 2011 в 15:29
    Permalink

    Спасибо за информацию. Красота и здоровье волос — это всегда актуально.

    Ответ
  • 3 сентября 2011 в 16:37
    Permalink

    Ой спасибо статья как раз кстати так как сейчас осень и надо подумать и о здоровье волос.

    Ответ
  • 3 сентября 2011 в 18:03
    Permalink

    И я сталкивалась с такой проблемой после родов. Спасибо за советы!

    Ответ
  • 3 сентября 2011 в 18:09
    Permalink

    Выпадение волос — проблема многих. Спасибо за рекомендацию шампуня.

    Ответ
  • 3 сентября 2011 в 18:31
    Permalink

    Вы конечно правы на 100%.Я держала строгую диету,и хотя она была как бы сбалансированной,но я заметила что волосы стали выпадать интенсивнее.

    Ответ
  • 3 сентября 2011 в 19:21
    Permalink

    За голову нужно хвататься, когда волосы выпадать начнут, а пока все в порядке, значит питание сбалансированное.

    Ответ
  • 4 сентября 2011 в 3:02
    Permalink

    Мне кажется, что если у мужчин начинают выпадать волосы, то это необратимый процесс. Конечно правильным питанием можно как то уменьшить выпадение, но все равно посмотрите сколько лысых мужчин.

    Ответ
  • 4 сентября 2011 в 7:02
    Permalink

    Это может случится с каждым. И если питание помогает уменьшить выпадение волос, надо это использовать. Спасибо за советы.

    Ответ
  • 4 сентября 2011 в 7:14
    Permalink

    Да при нынешней экологии и уровне хлорирования воды вопрос об укреплении волос очень актуален. Я использую отвар из корней лопуха, а поваренную соль, что нужно втирать к корни в сухом не разведенном в воде виде?

    Ответ
    • 4 сентября 2011 в 9:35
      Permalink

      Марина! Соль надо развести в виде густой кашицы и втирать в кожу головы.

      Ответ
  • 4 сентября 2011 в 8:54
    Permalink

    спасибо за советы, такое случается, и нужно знать, как себе помочь

    Ответ
  • 4 сентября 2011 в 13:39
    Permalink

    Очень даже с Вами согласна, никакие маски и бальзамы не помогут, если не питать волосы изнутри. Витаминчики и полноценное питание, травки и отвары — все это поможет сделать волосы густыми и красивыми.

    Ответ
  • 5 сентября 2011 в 3:21
    Permalink

    Эта проблема начала меня в последнее время волновать. Проанализировал своё питание согласно вашим рекомендациям — всё нормально. Делать маски — вряд ли я этим займусь. Одна надежда на чудо-шампунь 2Шанс. Никогда о нём не слышал. Пойду искать в магазины.

    Ответ
  • 5 сентября 2011 в 7:20
    Permalink

    Да, с возрастом нужно подумать и состоянии волос. Большое спасибо за рекомендации. Будем восстанавливать волосы.

    Ответ
  • 5 сентября 2011 в 8:16
    Permalink

    Спасибо, очень интересная статья и новый шампунь, с которым я не знакома.

    Ответ
  • 5 сентября 2011 в 9:00
    Permalink

    За волосами нужно следить постоянно. Лысым быть не очень приятно.

    Ответ
  • 5 сентября 2011 в 9:29
    Permalink

    Вот и папа с мамой все время ругаются, папа требует здоровой пищи, а мама успевает только фасфуд. Ей тяжело с тремя детьми (малому еще года нет) Папа приходит голодный готовит есть и ругает маму. А потом мы все вместе садимся есть. Пап у меня вкусно готовит.

    Ответ
  • 5 сентября 2011 в 9:32
    Permalink

    Я читал , что яндекс отслеживает код «блогуна и банет сайты которые продают ссылки. Как делает не знаю, но думаю может. У меня стоял баннер, но за месяц не принес не чего, потом я прочитал за яндекс и убрал баннер.

    Ответ
  • 5 сентября 2011 в 9:40
    Permalink

    Я периодически увлекаюсь диетами, после этого замечала проблемы с выпадением волос :(. Спасибо, за статью, теперь буду внимательнее.

    Ответ
  • 5 сентября 2011 в 18:05
    Permalink

    У меня волосы стали выпадать после того,как я покрасилаих дорогой краской для волос,пока красила дешевой краской,всё было в порядке 🙂 Теперь восстанавливаю.Благодарю!

    Ответ
  • 5 сентября 2011 в 19:42
    Permalink

    Просто мега полезная информация!!!У меня итак волос на голове в 2 ряда,а теперь и лезти ещё стали,пора взятся за них,буду восстанавливать по вашим рекомендациям)

    Ответ
  • 10 сентября 2011 в 19:33
    Permalink

    Здоровый образ жизни — тогда и волосы, и всё остальное будет в порядке!

    Ответ
  • 17 октября 2011 в 17:26
    Permalink

    Спасибо Галина,я в последнее время заметила что стали выпадать волосы,я не поняла что это и с чем связано.Теперь поняла ,прочитав Вашу статью.Спасибо

    Ответ
  • 29 октября 2011 в 13:04
    Permalink

    Вот это перемены!!! Поздравляю! Сайт заиграл, сбивает с ног позитивом!

    Ответ
  • 2 декабря 2011 в 19:09
    Permalink

    наверное негативные комменты способствуют идти вперед к лучшим результатам. у вас все отлично.удачи.

    Ответ
  • 4 декабря 2011 в 19:18
    Permalink

    Я недавно читала, что помогает даже перец. Но что-то не очень хочется перцем голову жечь.

    Ответ
  • 17 декабря 2011 в 9:52
    Permalink

    Всегда наблюдаю у себя кучу выпавших волос, аж неудобно( Но облысения не происходит, это утешает) А вот качество волос очень ухудшилось с переездом в другой город — вода ужасная. Так что поддержка им просто необходима.

    Ответ
  • 25 декабря 2011 в 18:03
    Permalink

    С наступающим Новым Годом!
    Хороший сайт, динамичный и информация интересная

    Ответ
  • 25 декабря 2011 в 18:27
    Permalink

    Красоту волос можно поддерживать и правильным питанием!

    Ответ
  • 26 февраля 2012 в 10:34
    Permalink

    Спасибо за статью. как раз у мя проблемы..буду заходить почитывать мот что поможет

    Ответ
  • 19 апреля 2012 в 10:17
    Permalink

    Я сама убедилась в том, что волосы при выпадении, требуют компексного подхода, т.е. лечить нужно не только снаружи, но и изнутри, тогда точно положительный результат не заставит себя ждать

    Ответ
  • 10 мая 2012 в 8:29
    Permalink

    Я когда грудью кормила, пила витамины витрум кальций и голову мыла специальной шампунью от выпадения Луковый-911. и все отлично было. Волосы шикарные теперь.

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *