Ароматерапия против давления

Приветствую вас, дорогие посетители на моем блоге!

aromatiАроматерапия — очень эффективный и мне кажется незаслуженно забытый метод лечения. Хотя последние годы наметилась тенденция его возрождения.

Ароматы приятны и полезны.Особенно хорошо они помогают при заболеваниях, связанных с нервной системой, с эмоциональным и психическим состоянием.

Ароматерапия с успехом применяется при гипертонии. Она относится именно к этой группе заболеваний.

Эфирные масла не только лечат, но и если аромат нравится, то он несомненно улучшает настроение. Это очень важно.

При поиске разных способов улучшения состояния при повышении давления, успокоить нервы после сильного напряжения, тяжелого дня я отметила, что мое состояние улучшается после применения эфирных масел.

Способы применения просты, доступны любому.

  • Ароматическая ванна
  • Массаж с эфирными маслами
  • Аромалампа или диффузор

Давайте обо всем по порядку.

Как принимать ароматические ванны?

Следует учесть такие принципы приема ароматной ванны:

 

 
 
  1. Вода должна быть теплой, комфортной температуры, но ни в коем случае не горячей.
  2. Эфирные масла добавляем в молоко,сливки, чтобы лучше растворились и соединились с водой.Тогда их действие будет максимально полезным и эффективным.
  3. Принимаем ванну от 15 до 30 минут.

Обычно я провожу сеанс ароматической ванны перед сном. Вытираюсь после нее насухо, надеваю теплую пижаму и в постель.

Состояние после приема ванны с эфирными маслами превосходное.

Теперь о маслах, которые наиболее полезны при повышенном давлении:

шалфей

мелисса

лаванда

иланг-иланг

Все эти ароматы имеют в своем составе вещества, которые улучшают кровоток, способствуют расширению сосудов, снижают вязкость крови,имеют успокаивающее действие.

Массаж с аромамаслами

Это не менее приятная процедура. Если нет времени для приема ванны. Массаж с эфирными маслами при давлении вам в помощь.

Делаем его так.

 
 

Нам потребуется базовое масло. Можно взять любое, которое есть у вас под рукой: оливковое, кукурузное, жожоба, миндаля.

На 1 столовую ложку, а ее вам будет достаточно для сеанса массажа, добавляем от 3 — 5 капелек эфирного масла.

Затем устраиваемся поудобнее, включаем приятную музыку и начинаем полезную процедуру.

Смочив пальчики в смеси масел втираем аккуратно их в шею, затылок, надплечья, лоб.

Шею, затылок, надплечья — движения сверху вниз.

Лоб — от середины к краям.

Приятный массаж успокаивает нервы, давление снижается.

 

Ароматизация воздуха

У меня этот способ один из любимых. Он прост и надежен. Давно себе приобрела диффузор — прибор распыляющий эфирные масла. Прихожу домой и включаю его, добавив несколько капелек масла во флакон. Пока занимаюсь домашними делами прибор наполняет воздух полезным ароматом.

Можно прилечь, расслабится и помедитировать.

 
 

newaysНо иногда я использую аромалампу. Это то же очень быстро и просто.

Наливаем воду в емкость аромалампы. Капаем одно масло или делаем композицию из вышеперечисленных, как вам хочется.

Расчет прост на 5 кубических метров — 2 капельки масла или смеси масел.

Как только смесь нагреется, ароматы будут напитывать воздух.

У меня простая аромалампа со свечой. Ее можно использовать везде. И мне это очень нравится.

Ароматы я давно применяю и меня они никогда не подводили.

Все способы воздействия эфирными маслами при гипертонии мною проверены.

С годами давление иногда повышается, поэтому я часто прибегаю к рецептам, которые мне нравятся. Люблю эфирные масла. Применяю в профилактике различных заболеваний, косметологии и даже в кулинарии.

Единственное условие покупайте натуральные эфирные масла. У проверенных производителей, правильно упакованные, качественные.

Тогда их действие вас обязательно порадует.

 
 

Здоровья всем крепкого, прекрасного настроения и душевного покоя.

 

Понравилась статья, поделитесь с друзьями. Подписывайтесь на обновление блога, буду рада новой с вами встрече!


 

 

Ароматерапия против давления: 32 комментария

  • 21 февраля 2017 в 5:42
    Permalink

    Проверено час назад. Капнула на ватку несколько капель масла иланг-иланга и дала подышать мужу 10 минут. Верхнее давление снизилось с 166 до 137 мм.

  • 21 февраля 2017 в 18:52
    Permalink

    Лариса, спасибо, за отзыв о снижении давления с помощью эфирного масла иланг-иланга. Сама часто пользуюсь таким методом!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*