Ароматерапия против давления

Приветствую вас, дорогие посетители на моем блоге!

aromatiАроматерапия — очень эффективный и мне кажется незаслуженно забытый метод лечения. Хотя последние годы наметилась тенденция его возрождения.

Ароматы приятны и полезны.Особенно хорошо они помогают при заболеваниях, связанных с нервной системой, с эмоциональным и психическим состоянием.

Ароматерапия с успехом применяется при гипертонии. Она относится именно к этой группе заболеваний.

Эфирные масла не только лечат, но и если аромат нравится, то он несомненно улучшает настроение. Это очень важно.

При поиске разных способов улучшения состояния при повышении давления, успокоить нервы после сильного напряжения, тяжелого дня я отметила, что мое состояние улучшается после применения эфирных масел.

Способы применения просты, доступны любому.

  • Ароматическая ванна
  • Массаж с эфирными маслами
  • Аромалампа или диффузор

Давайте обо всем по порядку.

Как принимать ароматические ванны?

Следует учесть такие принципы приема ароматной ванны:

 

 
 
  1. Вода должна быть теплой, комфортной температуры, но ни в коем случае не горячей.
  2. Эфирные масла добавляем в молоко,сливки, чтобы лучше растворились и соединились с водой.Тогда их действие будет максимально полезным и эффективным.
  3. Принимаем ванну от 15 до 30 минут.

Обычно я провожу сеанс ароматической ванны перед сном. Вытираюсь после нее насухо, надеваю теплую пижаму и в постель.

Состояние после приема ванны с эфирными маслами превосходное.

Теперь о маслах, которые наиболее полезны при повышенном давлении:

шалфей

мелисса

лаванда

иланг-иланг

Все эти ароматы имеют в своем составе вещества, которые улучшают кровоток, способствуют расширению сосудов, снижают вязкость крови,имеют успокаивающее действие.

Массаж с аромамаслами

Это не менее приятная процедура. Если нет времени для приема ванны. Массаж с эфирными маслами при давлении вам в помощь.

Делаем его так.

 
 

Нам потребуется базовое масло. Можно взять любое, которое есть у вас под рукой: оливковое, кукурузное, жожоба, миндаля.

На 1 столовую ложку, а ее вам будет достаточно для сеанса массажа, добавляем от 3 — 5 капелек эфирного масла.

Затем устраиваемся поудобнее, включаем приятную музыку и начинаем полезную процедуру.

Смочив пальчики в смеси масел втираем аккуратно их в шею, затылок, надплечья, лоб.

Шею, затылок, надплечья — движения сверху вниз.

Лоб — от середины к краям.

Приятный массаж успокаивает нервы, давление снижается.

 

Ароматизация воздуха

У меня этот способ один из любимых. Он прост и надежен. Давно себе приобрела диффузор — прибор распыляющий эфирные масла. Прихожу домой и включаю его, добавив несколько капелек масла во флакон. Пока занимаюсь домашними делами прибор наполняет воздух полезным ароматом.

Можно прилечь, расслабится и помедитировать.

 
 

newaysНо иногда я использую аромалампу. Это то же очень быстро и просто.

Наливаем воду в емкость аромалампы. Капаем одно масло или делаем композицию из вышеперечисленных, как вам хочется.

Расчет прост на 5 кубических метров — 2 капельки масла или смеси масел.

Как только смесь нагреется, ароматы будут напитывать воздух.

У меня простая аромалампа со свечой. Ее можно использовать везде. И мне это очень нравится.

Ароматы я давно применяю и меня они никогда не подводили.

Все способы воздействия эфирными маслами при гипертонии мною проверены.

С годами давление иногда повышается, поэтому я часто прибегаю к рецептам, которые мне нравятся. Люблю эфирные масла. Применяю в профилактике различных заболеваний, косметологии и даже в кулинарии.

Единственное условие покупайте натуральные эфирные масла. У проверенных производителей, правильно упакованные, качественные.

Тогда их действие вас обязательно порадует.

 
 

Здоровья всем крепкого, прекрасного настроения и душевного покоя.

 

Понравилась статья, поделитесь с друзьями. Подписывайтесь на обновление блога, буду рада новой с вами встрече!


 

 

Ароматерапия против давления: 32 комментария

  • 9 ноября 2014 в 7:47
    Permalink

    Самый простой метод — последний. Надо посмотреть в продаже диффузор для распыления ароматических масел. Спасибо за идею, Галочка!

    Ответ
    • 9 ноября 2014 в 19:40
      Permalink

      Светлана, диффузор отлично распыляет эфирные масла и быстро комната наполняется ароматами.

      Ответ
  • 9 ноября 2014 в 14:04
    Permalink

    Галина, спасибо за полезные и простые советы от давления, ароматерапия хорошая альтернатива.

    Ответ
    • 9 ноября 2014 в 19:42
      Permalink

      Алена, ароматерапия эффективна и приятна — такое простое доступное средство — два в одном.

      Ответ
  • 9 ноября 2014 в 16:20
    Permalink

    Спасибо за советы, у меня как раз высокое давление, надо попробовать эфирные масла. Только вот на счет запахов, далеко не каждый нравится, бывает даже тошнота подкатывает.

    Ответ
    • 9 ноября 2014 в 19:46
      Permalink

      Людмила, значит надо подобрать такое эфирное масло,аромат которого вам нравится.

      Ответ
  • 9 ноября 2014 в 16:28
    Permalink

    Да, к запахам точно надо быть очень осторожным. Особенно при давлении. Здесь всегда все обостряется. Спасибо за все рекомендации. Люблю я вот такой массаж. С ваннами особенно при высоком давлении очень осторожна всегда…

    Ответ
    • 9 ноября 2014 в 19:47
      Permalink

      Ирина, при повышенном давлении ароматы отлично помогают, а как их применять каждый выбирает сам. Массаж — это отличный выбор.

      Ответ
  • 10 ноября 2014 в 12:12
    Permalink

    Галь, а где ты диффузор покупала? Где они продаются, что-то я никак сообразить не могу, в каких магазинах его смотреть.

    Ответ
    • 10 ноября 2014 в 15:32
      Permalink

      Светлана, диффузор можно купить в интернет — магазине компании Neways в Евразии. Больше я думаю нигде его не приобрести.

      Ответ
  • 10 ноября 2014 в 14:44
    Permalink

    Ароматерапия не только приятна, но и лечебна. Ароматы мне нравятся, только использовать их надо очень аккуратно.

    Ответ
    • 10 ноября 2014 в 15:59
      Permalink

      Галина, вы правы, расход у эфирных масел капельный и об этом надо помнить и дозировать точно!

      Ответ
  • 11 ноября 2014 в 5:44
    Permalink

    Ароматерапия — один из самых приятных способов лечения, на мой взгляд)))

    Ответ
    • 11 ноября 2014 в 20:40
      Permalink

      Елена, применять ароматы — одно удовольствие. Действительно, очень приятное лечение!

      Ответ
  • 11 ноября 2014 в 16:52
    Permalink

    Мне тоже нравиться нюхать приятные запахи растений, ведь от них исходит такой чудесный аромат.

    Ответ
  • 12 ноября 2014 в 9:45
    Permalink

    Ванны с арома маслами мне тоже нравятся. Вернее, нравится запах кожи после ванной. Лёжа в постельке сама от себя ещё чувствую запах любимых масел.

    Ответ
  • 12 ноября 2014 в 13:39
    Permalink

    Эфирные масла я тоже применяю. Не против давления, а просто для удовольствия и приятного запаха. Использую для этого обычную аромолампу со свечой.
    Отправила ссылку на статью подруге, которая страдает от повышенного давления. Надеюсь, что поможет.

    Ответ
  • 16 ноября 2014 в 20:18
    Permalink

    Мне тоже нравится аромотерапия, способ заслуживающий внимания, спасибо Вам Галина.

    Ответ
    • 17 ноября 2014 в 16:35
      Permalink

      Алена, ароматерапия — отличный способ оздоровления. Обожаю я ароматы, покупаю разные эфирные масла, изучаю их свойства и применяю с наслаждением и удовольствием.

      Ответ
  • 22 ноября 2014 в 8:45
    Permalink

    Мне нравится когда человек делится своим опытом.Испытанное средство всегда надежнее.

    Ответ
    • 22 ноября 2014 в 16:05
      Permalink

      natabul, проверенные средства всегда надежнее. Опыт — вы правы-бесценен.

      Ответ
  • 14 февраля 2015 в 20:35
    Permalink

    Ароматические ванны уже накрепко вошли в мою жизнь. Кто еще не пробовал, обязательно попробуйте!

    Ответ
  • 19 февраля 2015 в 22:10
    Permalink

    Обязательно подскажу маме! Высокое давление — ее вечная проблема и пробовала она много чего, но о таком способе и не знала. .

    Ответ
  • 24 марта 2015 в 15:15
    Permalink

    Недавно мне подарили красивую аромалампу. Теперь от использования ароматических масел получаю еще большее удовольствие.

    Ответ
  • 24 марта 2015 в 19:35
    Permalink

    Записала, какие масла помогают снизить давление. Аромалампа и некоторые из этих масел тоже есть. Теперь буду знать, что делать, если повысится давление.

    Ответ
  • 17 апреля 2015 в 10:34
    Permalink

    Ароматерапия, действительно, дает свои результаты, после ванны с ароматными травами, как улучшается настроение и состояние, собираю травы сама и выращиваю, да что далеко ходить — надушишься хорошими духами уже настроение другое.

    Ответ
  • 19 апреля 2015 в 9:01
    Permalink

    Ванны принимать не могу, а вот идея с массажем мне понравилась. Если бы его еще сделал кто-нибудь…

    Ответ
  • 2 декабря 2016 в 6:18
    Permalink

    Уже давно хочу купить себе аромалампу, но мама сопротивляется — у нее дикая непереносимость любых сильных запахов… (даже если распылять масло в своей комнате, аромат все равно проникнет в другие части квартиры). Но иногда душусь сухими духами на основе натуральных масел. Очень люблю иланг-иланг. Спасибо за рецепты, Галина.

    Ответ
    • 2 декабря 2016 в 17:54
      Permalink

      Ольга, конечно лучше не стоит распылять в комнате, но есть не только аромалампы, купите аромакулон и любимый аромат будет вас всюду сопровождать.

      Ответ
  • 21 февраля 2017 в 5:42
    Permalink

    Проверено час назад. Капнула на ватку несколько капель масла иланг-иланга и дала подышать мужу 10 минут. Верхнее давление снизилось с 166 до 137 мм.

    Ответ
    • 21 февраля 2017 в 18:52
      Permalink

      Лариса, спасибо, за отзыв о снижении давления с помощью эфирного масла иланг-иланга. Сама часто пользуюсь таким методом!

      Ответ

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *