Эфирные масла для похудения

polezno

Здравствуйте дорогие посетители блога!

Ароматерапия насчитывает многовековое применение. Эфирные масла растений с древних времени используют для лечения разных заболеваний, в косметологии, кулинарии.

Ароматные лекари способствуют эффективному похудению, благодаря широкому спектру воздействия на организм человека.

Действие эфирных масел при снижении веса

  • Улучшение обмена веществ
  • Успокоение нервной системы
  • Подавление аппетита
  • Выведение лишней жидкости из организма
  • Восстановление упругости кожи
  • Оптимистичный настрой.

При использовании ароматов для снижения веса подберите такие, которые будут оказывать всестороннее действие на организм.

Очень важно в этот период меньше нервничать, чтобы не сорваться. Большинство из нас заедают стресс, отсюда и лишний вес.

Для расслабления и успокоения нервов самым сильным эфирным маслом считается лавандовое, но можно использовать нежные нотки садовой мяты, иланг-иланга, розмарина, мелиссы.

Чтобы притупить чувство голода можно вдыхать аромат кардамона, ванили, корицы, имбиря, грейпфрута.

Если жидкость задерживается в организме ускорит вывод помогут эфирные масла укропа, фенхеля, лимона.

Для улучшения состояния кожи при похудении используйте эфирные масла для массажа кожи. Смесь масел приготовьте с использованием масла основы и одного или композиции эфиров.Очень хорошо применять цитрусовые масла: грейпфрут, апельсин,лимон или кипарис, жасмин.

Для подъема настроения и прилива бодрости и силы обратите свое внимание на ароматы бергамота, лайма, розы.

Для улучшения работы органов пищеварения используют ароматы розы, мяты, фенхеля.

Если вы решили использовать эфирные масла в программах похудения обязательно протестируйте их на аллергию. Желательно проконсультироваться с ароматерапевтом.

При приобретении эфирных масел выбирайте продукцию проверенных производителей, выпускающую только 100 % качества масла.

Только качественное масло способно принести вашему организму пользу.

Способы ароматерапии при похудении

Существует множество способов применения эфиров с целью похудения

Ароматизация помещений или вдыхание ароматов

При вдыхании целебных ароматов эфирные масла оказывают лечебное действие на организм: в зависимости от выбора эфирного масла.

Успокаивают, снижают чувство голода, ускоряют обменные процессы.

Распылить масла можно при помощи аромалампы, диффузора, а можно капнуть пару капель в аромамедальон и периодически вдыхать приятный запах масла.

Расслабляющие ванны с эфирными маслами

Ароматические ванны можно применять для похудения.

Эфирное масло или композиция масел вносится в эмульгатор из соли, моющего средства, меда и растворяется в теплой ванне.

Важно, чтобы температура воды была не более 37-38 градусов.

На ванну принимают не более 12 капель масел на 50-60 мл основы.

Массаж проблемных зон тела

Эффективно чередовать ванны с массажными процедурами.

Для массажа приготовьте массажную смесь. В масло основу 40-50 мл добавляют 5-8 капель эфира.

Для масла основы идеально подходят многие масла: оливковое, миндальное, масло из виноградных косточек.

Можно использовать любое растительное масло.

Эфирные подбирают на ваш вкус. Чаще я использую цитрусовые, очень люблю их ароматы.

Массаж проблемных зон делается на очищенную кожу.

Обертывание

Очень эффективно проводить обертывание. Массажная смесь наносится на кожу и покрывается пленкой для создания парникового эффекта. Сверху утепляется махровым полотенцем.

Процедура более длительная и займет у вас 1,5-2 часа. После обертывания примем душ и завершим процедуру массажем с любимыми маслами.

Скрабы для восстановления кожи

Не менее полезно приготовить в баню или сауну скрабы с добавлением эфирных масел. Они помогут очистить кожный покров от омертвевшие клеток, улучшить кровообращение, повысить обменные процессы, подтянуть кожу.

Эфирные масла Прием внутрь.

Качественные эфирные масла для целей похудения можно принимать внутрь по 2 капельки с медом 2-3 раза в день.

Они будут благотворно влиять на ускорение процесса пищеварения и улучшение работы внутренних органов человека.

Эфирные масла — натуральные растительные средства эффективно действующие при снижении лишнего веса.

Комплексное использование эфирных масел дает лучший результат похудения.

Используйте натуральные растительные эфирные масла для снижения веса. Наслаждайтесь приятными ароматами и обретайте идеальную фигуру.

Предостережение

Индивидуальная непереносимость.

Соблюдение дозировки.

Усиление дозы применения эфирных масел приведет к не желательным последствиям: головной боли, кожному зуду, сыпи.

Помните, все хорошо в меру.

Желаю вам приятного использования эфирных масел и отличного результата по снижению лишнего веса.
TEXT.RU - 100.00%

Как похудеть на 10 килограмм за неделю без тренировок ?

Посмотрите видео

Рекомендую вам посмотреть Ароматическую диету на этой страничке блога

Понравилась статья, поделись с другом! Подписывайся на обновление блога!

Кнопки для сайта

Теги:: , , , ,

Категория:: Обучение



Коментариев (10)

  1. Надо же, эфирные масла еще и похудению способствуют! Очень интересно.

  2. Галина:

    Ольга, эфирные масла способствуют похудению при правильном применении.

  3. Действительно, очень интересно. Нужно будет попробовать.

  4. Ароматы и тут нам помогают, при похудении) Главное, знать, как правильно ими пользоватьсяю

  5. Галина:

    Елена, совершенно верно, правильное применение эфирных масел дает прекрасные результаты при похудении.

  6. Галина:

    Руфина, попробуйте, надеюсь вам понравится и даст желаемый результат.

  7. Если правильно и с умом применять эфирные масла, то эффект может быть достаточно хорошим. Главное, не переусердствовать и соблюдать правила, пропорции и конечно же, не забывать об аллергической реакции. Познавательный пост, спасибо!

  8. Галина:

    Лара, согласна, что дозировать эфирные масла надо правильно, иначе можно нанести себе вред.

  9. Маслом иланг-иланг часто ароматизирую помещение, действительно, после отлично успокаивает нервы и способствует здоровому сну. Также пробовала бороться с «апельсиновой коркой» с помощью медовых обертываний с добавлением эфирных масел. Эффект замечательный — жаль, только кратковременный (.

Ваш комментарий