Гипертония Лечение народными средствами

Высокое кровяное давление называют «тихим убийцей». Поэтому людям, склонным к повышенному давлению, постоянно в течение дня его рекомендуют контролировать. Повышенным считается давление выше отметки 140/90 мм.

Первая отметка определяет какое у вас давление,когда бьется сердце, а вторая -диастолическое давление — время между сердечными ударами.

Нормальным считается давление 110/80 мм.

При повышенном давлении болит голова, головокружение, часты кровоизлияния в глазное яблоко, кровотечение из носа.

Повышенное давление может привести в инфаркту, инсульту.

При частом повышении давления выше положенной нормы следует обязательно обратиться за консультацией к терапевту.

Чем раньше вы выявите гипертонию, тем лучше.

Причины высокого артериального давления

Лишний вес Чем больше масса тела, тем выше давление на стенки артерий.

Стресс часто выступает причиной повышения давления.

 
 

Малоподвижный образ жизни повышает риск приобретения гипертонии.

Чрезмерное употребление соли часто приводит к повышению давления.

Никотин и алкоголь увеличивают риск сердечно -сосудистых заболеваний.

Правильное питание при гипертонии

Немаловажным фактом остается то,что диета, физические нагрузки, отдых приносят хорошие положительные результаты при гипертонии.

В  питании нужно исключить полностью соль или употреблять ее в незначительных количествах. Хорошо научиться не есть ее совсем, заменив на пряности, травы, помогающие придать блюду неповторимый вкус.

Здоровое питание: салаты, сырые фрукты и овощи, соки, естественно натуральные — свежевыжатые.

Вареное мясо и рыба.

Любимым овощем должен стать чеснок — он отлично действует на сосуды. Есть его лучше натощак утром, хотя бы 1 дольку, запивая стаканом воды.

Полезно есть картофель, готовить его в мундире, или даже лучше запекать в кожуре и кушать.

 
 

Сельдерей понижает кровяное давление, норма приема в день 2 стебля.

Его можно принимать отдельно, а так же готовить с полезным овощем салаты, супы.

Отлично воздействует на повышенное давление оливковое масло — норма потребления 3 столовых ложки в день. Сбалансированное питание просто необходимо при гипертонии.

 Физические нагрузки

Движение — это жизнь. Прогулки на свежем воздухе в любое время года будут полезны. Главное гулять постоянно и больше двигаться.  

Народные способы лечения

Народных способов лечения очень много. Одним из лучших ягод для снижения давления всегда считалась клюква.

 Стакан клюквы размять с 2 ст ложками сахара, принимать ежедневно за 1 час до еды.

Хорошо помогает и другая лесная ягода черника.

 Возьмем 2 ст ложки сушеных ягод и зальем стаканом кипятка — настоим и пьем настой в течение дня.

Свекольный сок снижает кровяное давление.

Пьем его по 1/3 стакана за полчаса до еды.

Черноплодная рябина отлично снижает давление.

 
 

Кушаем ягоды по 50 гр 3 раза в день за 20 минут до еды.

 Рябина обыкновенная

1 столовую ложку ягод залить кипятком и настоять до охлаждения, пить по 1/3 стакана 3 раза в день.

Салат посевной — думаю он у многих уже подрос.

Столовую ложку листьев салата залить стаканом кипятка, настоять 2 часа и пить ½ стакана в день и 1 стакан настоя на ночь.

Боярышник

100 грамм плодов залить 2 стаканами холодной воды на ночь.Утром в этой же воде варить плоды очень долго варить, процедив, пить отвар.

 Алое (столетник)

Принимать ежедневно по 3 капли сока алое в ст.ложке кипяченой воды. Прием длительный, через 2 месяца давление снизится до нормы.

 Фасоль

Стручки фасоли 20 г залить 1 литром воды,кипятить 3 часа, охладить и процедить. Пить по ½ стакана 3 раза в день.

Полезно настоять репчатый лук 1 головку в стакане воды на ночь, а утром выпить натощак луковый настой. Вот такие простые народные рецепты. Выбор велик!

Правильно организовав сбалансированное питание, выбрав любой народный рецепт, больше двигаясь, можно без труда поддерживать нормальное кровяное давление.

Желаю вам крепкого здоровья! Советую посмотреть видео по этой теме, очень интересно!

История победы над гипертонией

[YouTube]ZfNYPSBbl38[/YouTube]

 
 
 

Гипертония Лечение народными средствами: 51 комментарий

  • 14 июня 2012 в 2:49
    Permalink

    Прочитала о причинах повышения давления и еще раз убедилась, что только ответственный подход к своему здоровью: правильное питание, физические нагрузки, отсутствие вредных привычек и душевное равновесие, поможет уберечь от многих проблем со здоровьем, в том числе и от такой серьезной, как гипертония. Галина, спасибо за полезные советы и народные средства лечения недуга!

    Ответ
  • 14 июня 2012 в 2:54
    Permalink

    Отличные рецепты. Мне они, по счастью. не нужны,но порекомендую нескольким знакомым. Только знаю по опыту, что людям легче страдать и кушать таблетки, чем изменить привычный образ жизни и питания.

    Ответ
  • 14 июня 2012 в 3:50
    Permalink

    Гипертония — коварное заболевание.Может преподнести сюрприз когда его совсем не ждешь.Спасибо за народные рецепты лечения.

    Ответ
  • 14 июня 2012 в 6:11
    Permalink

    Свекольный сок точно понижает давление. Когда у меня было низкое давление и я еще хотела поднять гемоглобин, то получилось хуже.

    Ответ
  • 14 июня 2012 в 6:48
    Permalink

    Галочка, спасибо за советы. Всю жизнь у меня было пониженное давление, и я чувствовала себя прекрасно. Но в последние несколько лет давление стало «скакать». Главная причина — нервные перегрузки. Наверное пора уже применять какие-то народные средства.

    Ответ
  • 14 июня 2012 в 7:13
    Permalink

    Очень нужная и полезная информация. А то в последнее время гипертония стала молодец. Спасибо за статью!

    Ответ
  • 14 июня 2012 в 11:30
    Permalink

    Гипертоники страдают.Примеров много.Кто чем спасается.Я думаю лучше выбрать какое-нибудь народное средство.Ведь их очень много.

    Ответ
  • 14 июня 2012 в 12:28
    Permalink

    Отвар луковой шелухи, выпивать на тощак стакан, очень хороший проверенный рецепт.

    Ответ
  • 14 июня 2012 в 16:02
    Permalink

    Спасибо за полезные советы, однако нельзя считать нормальным давление 110 на 80 (вообще-то везде пишут 120 на 80) для молодых людей и людей солидного возраста.

    Ответ
  • 23 июня 2012 в 4:14
    Permalink

    Спасибо за отличные советы! Мне, к счастью, они не нужны, но порекомендую подруге, которая горстями пьёт таблетки от давления. Пусть пробует!

    Ответ
  • 24 июня 2012 в 8:57
    Permalink

    Галина, очень актуальные советы. Для многих нужны, особенно сейчас, летом. Я вот склонна к пониженному давлению. Но как-то на Дальнем Востоке прихватывало и с высоким давлением. До сих пор все симптомы. Это ужасно. Так что лучше заниматься профилактикой и народные средства употреблять. Травы прекрасно подходят.

    Ответ
  • 26 июня 2012 в 17:49
    Permalink

    110/80 никак не может считаться нормальным давлением. Зависит от возраста. Народными средствами гипертония не вылечивается. Главное:1.правильное питание-вареное,на пару,не жареное, соки,овощи,фрукты.2.Быстрая ходьба до 1 часа в день. 3.Научиться котролировать свои эмоции.

    Ответ
  • 13 октября 2012 в 14:33
    Permalink

    Спасибо, лучше лечиться народными средствами, чем травить свой организм таблетками.

    Ответ
  • 13 октября 2012 в 15:12
    Permalink

    Народные рецепты из того,что дано природой — лучшее и безопасное средство от гипертонии. Благодарю!

    Ответ
  • 13 октября 2012 в 15:45
    Permalink

    Я обеими руками — за народную медицину, ведь практически любое лекарственное средство включает в своем составе лекарственные растения. Вопрос в дозировках

    Ответ
  • 14 октября 2012 в 7:19
    Permalink

    практически любые болезни на ранних стадиях можно вылечить с помощью народных средств

    Ответ
  • 29 октября 2012 в 4:36
    Permalink

    Малоподвижность и лишний вес основные причины возникновения гипертонии. Следить за этим особенно важно ну соли поменьше есть

    Ответ
  • 29 октября 2012 в 8:13
    Permalink

    Профилактика и народные средства более надежный способ защитить себя от гипертонии.Лекарство же подбирается очень сложно и со временем необходимо либо дозировку увеличивать, либо менять на более сильные препараты. Чернику морозим, но не знала, что она еще и при высоком давлении показана.

    Ответ
  • 29 октября 2012 в 11:23
    Permalink

    Очень полезная статья, с повышенным давлением сложно бороться, но можно! И лучше это делать, конечно, народными методами, а к таблеткам прибегать в крайнем случае…

    Ответ
  • 29 октября 2012 в 11:44
    Permalink

    Стараюсь обходиться без таблеток. У мужа иногда бывает, так что возьму на заметку. Спасибо, Галя!

    Ответ
  • 29 октября 2012 в 15:01
    Permalink

    Информация очень нужная. Я, например, не знала что и алое тоже понижает давление.

    Ответ
  • 30 октября 2012 в 14:38
    Permalink

    Гипертония — болезнь всего человечества. Врачи говорят, что это то, над чем они работают много веков, но до сих пор…
    Меня с возрастом, наоборот, стало мучить низкое давление. Когда плохая погода — даже кофе не выручает!
    Статья очень полезная, спасибо. Взяла ваши, Галина, подсказки в закладки. Мама моя именно страдает от высокого давления. Надеюсь, что эти рецепты ей помогут. А то таблетки, согласитесь, все равно — химия.

    Ответ
  • 12 ноября 2012 в 5:07
    Permalink

    Большое спасибо за информацию. Непременно надо попробовать.

    Ответ
  • 12 ноября 2012 в 7:26
    Permalink

    С гипертонией можно бороться, главное следить за диетой и вести подвижный образ жизни

    Ответ
  • 12 ноября 2012 в 11:58
    Permalink

    Я предпочитаю профилактику заболевания! А уж если лечиться, то однозначно домашними средствами. Спасибо, Галя!

    Ответ
  • 12 ноября 2012 в 16:18
    Permalink

    Раньше были проблемы с давлением. Сейчас нормализовалось все, слава Богу. Всем здоровья с нормальным давлением!

    Ответ
  • 25 марта 2013 в 2:52
    Permalink

    Очень актуально, буду жене давление снижать, благодарю за советы.

    Ответ
  • 25 марта 2013 в 5:25
    Permalink

    Очень полезные советы, если их придерживаться, то можно держать давление в норме, без лекарств.

    Ответ
  • 27 марта 2013 в 15:55
    Permalink

    Недуг серьезный. Психологи говорят, что причина — в подавлении эмоций. Вот и приходится использовать народные средства. Благо их много. Спасибо, Галина!

    Ответ
  • 13 июня 2013 в 10:32
    Permalink

    Оказывается, так много есть растений, помогающих бороться с гипертонией. А многие люди, которых постоянно мучает гипертония, до сих пор лечатся таблетками. Наверное, не знают, что лечение народными средствами даст может быть даже лучший результат, чем таблетки.

    Ответ
  • 13 июня 2013 в 11:10
    Permalink

    Спасибо, за народные способы лечения гипертонии! Сегодня дам ссылочку на статью маме, она страдает гипертонией уже давно.

    Ответ
  • 14 июня 2013 в 16:11
    Permalink

    Есть не мало людей, которые имеют повышенное давление и даже не подозревают об этом , следовательно, не лечатся. Часто гипертония обнаруживается при визите к врачу совершенно по другой причине.

    Ответ
    • 15 июня 2013 в 4:15
      Permalink

      Галина, часто так бывает, что наши болячки обнаруживается внезапно на приеме у врача. Высокое давление очень опасно., хотя его повышение мы порой не ощущаем. Так немного голова болит и все.

      Ответ
  • 7 августа 2013 в 15:31
    Permalink

    народные методы это хорошо, но в современном мире к сожалению при первых признаках необходимо обращение к врачу. в своей практике я столько раз сталкивалась с проблемой, что пациент приходит с такой степенью артериальной гипертензии к врачу, что необходимо лечение в стационаре. в стационаре же при терапии делаем уколы идринола, затем назначаем кардионат в силу удобной капсульной формы выпуска(у идринола как известно такой формы нет) — таким образом стараемся проделать с пациентом курс полноценной и результативной терапии. Хороший сайт на тему гипертензии (в основном для специалистов) hypertenzia.ru, о лечении и симптоматике.

    Ответ
    • 9 августа 2013 в 19:16
      Permalink

      Агнесса Придина, спасибо за рекомендацию хорошего сайта, на тему гипертонии буду рада если моим читателям она поможет. Хоть я и не специалист, но и сама полюбопытствую. У нас гипертония наследственная. Еще раз спасибо!

      Ответ
  • 12 февраля 2014 в 12:10
    Permalink

    Конечно, если давление ещё не зашкаливает, то лучше всего пользоваться проверенными народными средствами, тем более, что их достаточный выбор!

    Ответ
  • 12 февраля 2014 в 15:18
    Permalink

    Большое значение имеет и наследственный фактор проявления гипертонии. В молодые годы у меня была дистония, до обмороков доходило. Помню, как врач спросил, есть ли в роду гипертоники и «обрадовал» тем, что и у меня с возрастом она будет. Увы, так и оказалось.За счет правильного питания, образа жизни и подпитки биодобавками, давление сейчас не поднимается, но я всегда начеку.

    Ответ
  • 12 февраля 2014 в 17:27
    Permalink

    За здоровьем надо следить пока еще нечего не случилось. За рецепты спасибо будем лечиться

    Ответ
  • 20 декабря 2014 в 16:56
    Permalink

    Я стараюсь лечить гипертонию народными средствами. Долгий процесс, но полезный со всех сторон.

    Ответ
    • 20 декабря 2014 в 17:49
      Permalink

      Народные средства при гипертонии просто необходимы.

      Ответ
  • 2 сентября 2016 в 11:33
    Permalink

    Относительно нормального давления, внесу поправку — этот показатель зависит от возраста. Чем старше пациент, тем выше норма АД. После 60 лет, АД 140/90 считается нормальным. Вы правы, при гипертонии желательно использовать рецепты народной медицины, однако в качестве подсобных к основным назначениям. Самостоятельное использование народных средств возможно при гипертонии первой степени.

    Ответ
    • 2 сентября 2016 в 17:48
      Permalink

      Незнакомка, безусловно народные рецепты следует применять только как дополнительное лечение. А норма давления с возрастом повышается. Спасибо за дополнение.

      Ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *