Как похудеть за 3 дня ?

Здравствуйте, дорогие посетители блога Успех с Neways!

Как быстро похудеть ? Можно ли похудеть за 3 дня ?

Как ни странно, но такое возможно! Главное настрой и правильная диета.

Думаю с настроем у нас все в порядке, мы просто одержимы борьбой с лишним весом. Скоро отпуск, так хочется талию уменьшить на несколько сантиметров.

Диета должна вам обязательно нравится, состоять из тех продуктов, которые вы любите.

В таком случае никакие ограничения вам не помеха.

Мне понравилась овощная диета с кефиром.

И потом три дня — это не такой большой срок.

Диета на 3 дня

 Основное и единственное блюдо : винегрет.

 
 

 Приготовим его таким способом:

Отвариваем овощи : картофель, свеклу, морковку.

Нам потребуется : картофеля 4 -5 шт,

свеклы — 2 шт

морковки — 2 шт.

Чистим овощи, режем кубиками, отправляем в салатник.

Лук репчатый 1 средняя головка, режем и добавляем в винегрет.

Репчатый лук можно заменить зеленым или использовать тот и другой.

Для нашего рецепта потребуется зеленый горошек 1 банка.

Добавляем ее в салатник.

 
 

 Заправить диетический винегрет можно обезжиренным творогом -300- 350 грамм, или кефиром 1%.

 Кушаем этот замечательный винегрет 3 дня. Чтобы он не портился каждую порцию заправляем кефиром или творогом только перед едой.

 Каждое утро готовим свежий винегрет на весь день.

Как видите очень легкая диета, для тех кто любит овощные салаты, я думаю не составит большого труда.

Пить во время диеты надо как можно больше.

Напитки: чистая вода, конечно лучше родниковая, зеленый чай, травяные чаи.

Дорогие мои, если совсем трудно для вас такое испытание, можно себя порадовать парой, тройкой фруктов : яблоком, киви, апельсином.

В жаркие деньки продержаться на такой диете легко, ведь есть в жару совсем не хочется.

Если вы не любите винегрет, приготовьте простой летний салат: огурцы, помидоры, пекинская или белокочанная капуста, лук, зелень. Заправьте салат кефиром и худейте на здоровье.

Все в ваших руках.

 
 

Да, чуть не забыла. Наши диетический винегрет или салат не солить! Ну если совсем не вкусно, присолите чуточку.

А чай конечно без сладкого, иначе все хлопоты будут напрасны и от лишнего веса нам не избавится.

Похудеть на 2-3 килограмма за 3 дня легко!

Главное желание и стремление, а там дело за малым!

Всего то три дня продержаться!

Желаю быстрого похудения и ожидаемого 100% результата!

Живите с радостью и худейте с удовольствием от души вам этого желаю!

Другой рецепт быстрого похудения можно посмотреть здесь.

Да, мои дорогие для вашего прекрасного настроения, послушайте!

Валерий Курас — Лена Ваенга

 
 

[YouTube]Gur7Ljq5kfA[/YouTube]

 

Как похудеть за 3 дня ?: 25 комментариев

  • 21 декабря 2012 в 17:38
    Permalink

    Не сомневаюсь, что можно на таких рецептах похудеть! Ведь они еще очень полезны. Плюс ко всему — это хорошая чистка для организма.

  • 21 декабря 2012 в 18:38
    Permalink

    Винегрет с кефиром — хорошая мысль! И для здоровья полезно, и сама диета простая, без всяких наворотов с поиском диетических продуктов.
    Спасибо!

  • 22 декабря 2012 в 10:32
    Permalink

    Актуально перед новогодними праздниками. А вот американцы в День Благодарения утром бегут кросс 5 км, чтобы вечером наесться от души!

  • 20 ноября 2016 в 2:06
    Permalink

    Этап третий похудения за 3 дня . Как ни удивительно это звучало в начале, но похудеть за три дня это реально, при этом нет надобности приобретать какие-то дорогостоящие и экзотические фрукты или овощи.

  • 21 ноября 2016 в 15:47
    Permalink

    Lara, похудеть за три дня можно с простыми продуктами, главное иметь желание и силу воли,способную себя ограничить от изобилия на эти дни.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*