Молодой картофель Вкусная диета

Здравствуйте, дорогие друзья!   Лето приносит массу удовольствий: солнце, тепло.

Кругом цветут растения, деревья. Вся природа радуется теплым денькам. На грядках созревает урожай, свежие спелые плоды, овощи, ягоды очень вкусны.

Нет на свете полезнее продукта, кроме картофеля, которым можно долго питаться не чувствуя голода и не страдая от однообразия.

Мякоть картофеля может быть белой и желтой. Считается чем желтее картофель, чем больше в нем витамина А и каротина.

Картофель полезен большим содержанием углеводов.

Скоро поспет молодой картофель, его можно выкапывать после 2 недельного цветения растения. Он быстро появляется на рынках и становится вкусным лакомством многих людей. Свежая картошечка ароматна, вкусна.

Приятна на вкус. А с малосольным огурчиком — просто объядение! Как только появился свежий картофель на рынках, участках, своих любимых грядках можно начинать картофельную диету.

Я думаю ее провести можно легко с таким вкусным продуктом.

Совет: есть молодой картофель полезнее с кожурой, а будете чистить — лучше соскабливать тонкую нежную кожуру — тогда полезных витаминов в корнеплоде сохранится больше.

Диета

 
 

Варим молодой картофель в мундире без соли. В течение дня можно съедать по 1 килограмму картофеля с зеленым укропом, луком, петрушкой, другой полезной зеленью.

Пить можно минеральную, простую воду, зеленый чай. С картофелем можно кушать тушеную капусту, кабачки.

Можно позволить немного обезжиренного творога, кефира, сыра.

Полезно включить в меню несладкие фрукты и ягоды.

Принимать пищу рекомендуется 5-6 раз в день,понемножку.

Полезно посидеть на такой диете 2 недели. При ней теряется до 7 килограммов веса. Следует проводить картофельную диету только с молодым овощем, старая картошечка не принесет большой пользы.

Вот такая простая летняя диета с вкусным полезным продуктом — молодым картофелем.

Думаю перейти питаться молодыми овощами в жаркую погоду не составит большого труда.

Применяйте диеты с пользой для здоровья и вашей красоты. Только поститесь, сидите на диетах с удовольствием. А не с унылым постным лицом, и тяжестью на душе, от временного ограничения в еде.

Надо чтобы любая еда была в радость, а не в тягость!

 
 

Стойности вам, мои дорогие и успеха в борьбе с лишним весом!

Полезные советы: при варке картофель опустим в кипяток, а не зальем холодной водой, так он созранит на 30 % больше витаминов. Готовьте молодой картофель так, чтобы съедать за 1 прием, при последующем нагревании теряется 25 % витаминов.

Знойные диеты 5 способов сбросить вес за выходные. Посмотрите, может выберите полезную для себя любимой [YouTube]zkupdivYopo[/YouTube]

 

Молодой картофель Вкусная диета: 17 комментариев

  • 18 июня 2012 в 0:40
    Permalink

    Какая замечательная диета! Я Вам очень благодарна! Приеду домой и проверю на себе. Это будет легко сделать, т.к. картошку я люблю!

    Ответ
  • 18 июня 2012 в 2:46
    Permalink

    Диета на молодом картофеле обеспечит чувство сытости, что тоже важно, а сочетание со свежими молодыми овощами несомненно принесет только пользу организму.

    Ответ
  • 18 июня 2012 в 3:46
    Permalink

    Какая вкусная диета! С такой диетой ты и голодным не будешь сидеть, что совсем немаловажно для нас! Спасибо1

    Ответ
  • 18 июня 2012 в 4:41
    Permalink

    Самая замечательная диета из всех, о которых читала последнее время. В принципе летом так и питаемся, просто надо все немного упорядочить.

    Ответ
  • 18 июня 2012 в 6:10
    Permalink

    Хорошая диета. Главное при ней голодным не будешь. Да и вкусно, особенно весной с травками.

    Ответ
  • 18 июня 2012 в 7:15
    Permalink

    Да это же элементарное раздельное питание, причем очень вкусное и полезное. Спасибо за статью!

    Ответ
  • 18 июня 2012 в 10:05
    Permalink

    Ничего себе диета… тут уж столько всего… Галина, спасибо за предложенную вкусную и совсем неголодную диету.

    Ответ
  • 18 июня 2012 в 11:17
    Permalink

    Любимая картошечка и столько пользы… Я согласна сидеть на такой диете.

    Ответ
  • 18 июня 2012 в 11:33
    Permalink

    Ммм.. на этом блоге всегда вкусные советы! Советую вам его , уважаемые гости!

    Ответ
  • 18 июня 2012 в 14:02
    Permalink

    Невероятно люблю молодую картошку, но в этом году 1-й раз не ела. Не могу найти нормальную. Какая-то картошка стала последнее время — не вкусная и что-то явно в ней не то. Хоть бери и картошку на даче выращивай.

    Ответ
  • 18 июня 2012 в 19:27
    Permalink

    Ах, картошка, картошка! 🙂 Особенно, молодая! Вкусный, полезный и сытный продукт. Я думаю, не найдется ни одного человечка, который бы на нее не соблазнился 🙂

    Ответ
  • 20 июня 2012 в 20:05
    Permalink

    Заинтересовала картофельная диета.Попробую пособлюдать ее. Спасибо.

    Ответ
  • 22 июня 2012 в 15:41
    Permalink

    Вот это да! Про картофельную диету слышу впервые. Надо же, приятно удивлена. Попробовать надо.
    Про то, что картофель надо опускать в кипящую воду во избежании потерь полезных веществ,слышала. Вы верно подметили. Так еще и со свеклой поступают.
    Отличная статья, эту диету взяла в закладки.

    Ответ
  • 7 июля 2012 в 15:58
    Permalink

    Как здорово, уже и картошечка молодая поспела! Одно удовольствие соблюдать такую диету! Спасибо, Галина!

    Ответ
  • 21 июня 2013 в 7:06
    Permalink

    Спасибо за напоминание о картофельной диете. Молодого картофеля у нас еще нет, но лето впереди.

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *