Правильное питание поддерживающее страсть

seks_silaЗдравствуйте, дорогие посетители блога!

Для сексуальной энергии надо научиться правильно питаться и включать в свой ежедневный рацион самые необходимые продукты и блюда, поддерживающие страсть.

Полезная еда должна включать в себя витамины С, А, Е, группы В и микроэлементы селен и цинк. Главное, чтобы необходимые вещества хорошо устаивались и помогали организму бесперебойно вырабатывать половые гормоны, отвечающие за страсть.

Правильное питание для сексуальной энергии

  1. Самый полезный салат, который вы приготовите из листовых овощей.
  2. Для восполения организма витаминами А и С, ешьте фрукты с их содержанием фрукты: мандарины, апельсины, яблоки, киви.
  3. Чтобы в организме было достаточно витамина Е, салаты заправляйте растительным маслом, готовьте жирную морскую рыбу: лосось, скумбрию. Чаще делайте блюда с помидорами, морковью. Посыпайте блюда пшеничными отрубями. Из хлебобулочных изделий покупайте ржаной хлеб.
  4. Для полноценного белка готовьте нежирное мясо курицы или рыбу.
  5. Дробите питание на небольшие порции, принимая пищу до 8 раз в день.
  6. Не пейте во время приема еды, воду или отвары принимаете до или после еды не менее за половину часа.
  7. Не переедайте.Вставайте с легким чувством голода из-за стола.
  8. Готовьте блюда самыми полезными способами запекайте, тушите, варите.

Ограничение в питании для увеличения сексуальной энергии

  1. Хоть это и сложно, но надо отказаться от жаренных блюд.
  2. Противопоказаны алкогольные напитки.
  3. Чай и кофе следует заменить натуральными соками, травяными отварами.
  4. Ограничить блюда, содержащие яйца и сыр.
  5. Жирные соусы заменить низкокалорийными.Чем меньше их будет на вашем столе, тем лучше.
  6. «Соль и сахар — белый яд.» Помните фразу из любимого кино ? Старайтесь не солить пищу, а сладкое употребляйте по минимуму.
  7. Обильные десерты, соленые орехи, мороженное, газированные напитки, различные консервы так же не рекомендуется употреблять.

Самый главный прием пищи — завтрак. Хотя многие им пренебрегают, перекусывая парой бутербродов и чашечкой кофе.

Самый полезный завтрак — каша или фасоль, приготовленный из целебных круп и овощей. Он будет в течение дня медленно высвобождать энергию.

В промежутках между приемами пищи отдавайте предпочтение кисломолочным продуктам, с добавлением злаков, чернослива. Это отличная питательная закуска.

В заключение 8 самых полезных продуктов для повышения сексуальной энергии.

Из белков пищи выбирайте креветки. Они не только снабдят белком, но и дадут организму цинк.

Орехи всех видов : лесные, грецкие, миндаль, кешью.

Бананы дающие организму селен и калий.

Лучшая белковая пища — грибы, в который масса цинка.

 
 

Не забывайте про шоколад. Предпочтительнее горький или темный.

В нем необходимые витамины и снова цинк.

Как не странно, но для поддержания страсти полезно употреблять лук и чеснок. Они содержат все полезные составляющие для сексуальной энергии.

Для увеличения в организме витамина Е ешьте тыквенные и подсолнечные семечки.

Заправляйте ваши блюда топленым маслом для усиления мужской страсти.

Для поддержания женской кушайте вкусную клубнику.

Правильное питание — основа здоровья и долголетия. Грамотно составленное меню продлит не только ваши годы, но и сексуальную жизнь.

Безусловно и физические нагрузки необходимы. Но основной упор делаем на правильное питание.

Не зря говорили, что путь в сердцу мужчины лежит через желудок.

Все таки доля правды в этом есть.

 
 

Важно не только вкусно приготовить, но и грамотно составить ежедневный рацион питания, укрепляющий здоровье и поддерживающий вашу сексуальную энергию.

Все в ваших руках и желании жить долго и счастливо!

Желаю все крепкого здоровья и долголетия!
TEXT.RU - 100.00%

Понравилась статья, поделись с другом! Подписывайся на обновление блога!



 

Правильное питание поддерживающее страсть: 12 комментариев

  • 4 мая 2016 в 18:51
    Permalink

    Интересно было узнать некоторую информацию для себя. Например, для меня было новым узнать некоторые ограни чения в питании для поднятия сексуальной активности. К примеру, 1,3,4 пункты..

    Ответ
    • 7 мая 2016 в 7:08
      Permalink

      Олег, приятно знать, что вы нашли для себя новую информацию. Благодарю.

      Ответ
  • 5 мая 2016 в 7:51
    Permalink

    Ух ты, как интересно! а я умничка — не ем соленое и сладкое…

    Ответ
  • 3 июня 2016 в 19:24
    Permalink

    Интересная и полезная информация: для дам — и нужная еда — клубника, и довольно вкусная.

    Ответ
  • 4 июня 2016 в 5:10
    Permalink

    Важно врашивать в себе сексуальную энергию.Свойсто энергии трансформироваться в творческую и созидательную энергию..Ведь,энергия-это жизнь!!!

    Ответ
  • 5 июня 2016 в 7:33
    Permalink

    Полностью разделяю вашу точку зрения, Галина: если придерживаться принципов ЗОЖ, то и в постели все будет ОК. Лишь добавлю, что пить лучше как минимум за час до и после еды, особенно если это был плотный обед. А грибы хоть и являются ценным источником белка, но трудны в переваривании, так что их лучше использовать как вкусовую добавку.

    Ответ
  • 6 июня 2016 в 10:00
    Permalink

    Главное, мужика не перекормить перед сексуальными утехами, а то спать завалится, придавит его высококалорийной едой.

    Ответ
  • 9 июня 2016 в 19:10
    Permalink

    У греков считается, что мужскую силу поднимают не только дары моря, но и натуральный йогурт с медом. На Руси, помнится, о сметане тоже что-то такое говорили)

    Ответ
  • 2 июля 2016 в 13:59
    Permalink

    Как интересненько)казалось бы и так знаем о продуктах повышающих сексуальность,а тут всё равно что то новенькое….спасибо за статью!

    Ответ
    • 2 июля 2016 в 19:02
      Permalink

      Карина, приятно, что информация вам понравилась. Заходите, буду рада.

      Ответ
  • 11 августа 2016 в 20:19
    Permalink

    В преклонном возрасте уже сам организм отказывается от многих блюд, просто нужно прислушиваться к своим предпочтениям и употреблять полезную пищу, не приносящую вреда…

    Ответ
  • 8 сентября 2016 в 20:57
    Permalink

    Любишь кататься, люби и саночки возить! Очень актуальная ныне тема, создается впечатление, что вредных добавок избежать не удастся. Они попросту везде! В любом продукте, даже молочке. А на сексуальную активность, это тоже влияет, весьма губительным образом. Спасибо за советы, если так питаться как вы советуете, можно горы сворачивать, на раз, два!

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *