Правильное питание поддерживающее страсть

seks_silaЗдравствуйте, дорогие посетители блога!

Для сексуальной энергии надо научиться правильно питаться и включать в свой ежедневный рацион самые необходимые продукты и блюда, поддерживающие страсть.

Полезная еда должна включать в себя витамины С, А, Е, группы В и микроэлементы селен и цинк. Главное, чтобы необходимые вещества хорошо устаивались и помогали организму бесперебойно вырабатывать половые гормоны, отвечающие за страсть.

Правильное питание для сексуальной энергии

  1. Самый полезный салат, который вы приготовите из листовых овощей.
  2. Для восполения организма витаминами А и С, ешьте фрукты с их содержанием фрукты: мандарины, апельсины, яблоки, киви.
  3. Чтобы в организме было достаточно витамина Е, салаты заправляйте растительным маслом, готовьте жирную морскую рыбу: лосось, скумбрию. Чаще делайте блюда с помидорами, морковью. Посыпайте блюда пшеничными отрубями. Из хлебобулочных изделий покупайте ржаной хлеб.
  4. Для полноценного белка готовьте нежирное мясо курицы или рыбу.
  5. Дробите питание на небольшие порции, принимая пищу до 8 раз в день.
  6. Не пейте во время приема еды, воду или отвары принимаете до или после еды не менее за половину часа.
  7. Не переедайте.Вставайте с легким чувством голода из-за стола.
  8. Готовьте блюда самыми полезными способами запекайте, тушите, варите.

Ограничение в питании для увеличения сексуальной энергии

  1. Хоть это и сложно, но надо отказаться от жаренных блюд.
  2. Противопоказаны алкогольные напитки.
  3. Чай и кофе следует заменить натуральными соками, травяными отварами.
  4. Ограничить блюда, содержащие яйца и сыр.
  5. Жирные соусы заменить низкокалорийными.Чем меньше их будет на вашем столе, тем лучше.
  6. «Соль и сахар — белый яд.» Помните фразу из любимого кино ? Старайтесь не солить пищу, а сладкое употребляйте по минимуму.
  7. Обильные десерты, соленые орехи, мороженное, газированные напитки, различные консервы так же не рекомендуется употреблять.

Самый главный прием пищи — завтрак. Хотя многие им пренебрегают, перекусывая парой бутербродов и чашечкой кофе.

Самый полезный завтрак — каша или фасоль, приготовленный из целебных круп и овощей. Он будет в течение дня медленно высвобождать энергию.

В промежутках между приемами пищи отдавайте предпочтение кисломолочным продуктам, с добавлением злаков, чернослива. Это отличная питательная закуска.

В заключение 8 самых полезных продуктов для повышения сексуальной энергии.

Из белков пищи выбирайте креветки. Они не только снабдят белком, но и дадут организму цинк.

Орехи всех видов : лесные, грецкие, миндаль, кешью.

Бананы дающие организму селен и калий.

Лучшая белковая пища — грибы, в который масса цинка.

 
 

Не забывайте про шоколад. Предпочтительнее горький или темный.

В нем необходимые витамины и снова цинк.

Как не странно, но для поддержания страсти полезно употреблять лук и чеснок. Они содержат все полезные составляющие для сексуальной энергии.

Для увеличения в организме витамина Е ешьте тыквенные и подсолнечные семечки.

Заправляйте ваши блюда топленым маслом для усиления мужской страсти.

Для поддержания женской кушайте вкусную клубнику.

Правильное питание — основа здоровья и долголетия. Грамотно составленное меню продлит не только ваши годы, но и сексуальную жизнь.

Безусловно и физические нагрузки необходимы. Но основной упор делаем на правильное питание.

Не зря говорили, что путь в сердцу мужчины лежит через желудок.

Все таки доля правды в этом есть.

 
 

Важно не только вкусно приготовить, но и грамотно составить ежедневный рацион питания, укрепляющий здоровье и поддерживающий вашу сексуальную энергию.

Все в ваших руках и желании жить долго и счастливо!

Желаю все крепкого здоровья и долголетия!
TEXT.RU - 100.00%

Понравилась статья, поделись с другом! Подписывайся на обновление блога!



 

Правильное питание поддерживающее страсть: 12 комментариев

  • 11 августа 2016 в 20:19
    Permalink

    В преклонном возрасте уже сам организм отказывается от многих блюд, просто нужно прислушиваться к своим предпочтениям и употреблять полезную пищу, не приносящую вреда…

  • 8 сентября 2016 в 20:57
    Permalink

    Любишь кататься, люби и саночки возить! Очень актуальная ныне тема, создается впечатление, что вредных добавок избежать не удастся. Они попросту везде! В любом продукте, даже молочке. А на сексуальную активность, это тоже влияет, весьма губительным образом. Спасибо за советы, если так питаться как вы советуете, можно горы сворачивать, на раз, два!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*