Как быстро вылечить простуду

lechenie_prostudiОсень – это время внезапных простуд. В последние годы она буквально за считаные часы сбивает человека с ног и проявляется во всей «красе». К первым симптомам относится першение в горле, слезотечение, заложенность носа и ломота в теле. Как только вы почувствовали, что начинаете заболевать, необходимо предпринять максимум защитных мер. Но сразу пить таблетки не стоит, они могут усугубить ситуацию. Ваша главная задача – помочь организму самому справиться с вирусом.

Причины возникновения простуды

Этим словом описывают целую группу заболеваний. Наиболее распространенные – ОРЗ и ОРВИ. Каждый вид возбуждается конкретным штаммом микроорганизмов, поэтому медикаментозное лечение должно быть направлено на устранения возбудителя. В домашних условиях его определить невозможно. Ваши усилия в данном случае сводятся к помощи организму.

В осеннее время вирусы и бактерии активизируются и проникают в организм воздушно-капельным путем. Человек с хорошим иммунитетом даже не ощутит признаков простуды. Но если по каким-то причинам защитные силы ослабли, вирус проявляет свою патогенность. Из этого можно сделать вывод, что в первую очередь необходимо укреплять иммунитет, и тогда простуда пройдет мимо вас.

Вторичными причинами, т. е. теми, которые ведут к ослаблению защитных сил, являются:

  • Переохлаждение. Если вы промочили ноги или перемерзли, первым делом по прибытии домой согрейтесь – примите горячий душ, наденьте теплые носки и выпейте чаю с медом. В жаркий сезон переохлаждение может сыграть с вами злую шутку.

  • Обострение хронических заболеваний. Когда организм вынужден бороться с двумя недугами одновременно, это вытягивает из него все силы.

  • Стресс. Постоянные переживания, депрессии и нервные потрясения существенно бьют по иммунной системе.

  • Сбои в работе ЖКТ. Тошнота, рвота, диарея и прочие болезненные состояния создают для вирусов благоприятные условия.

Слишком сухой воздух в помещении способствует размножению патогенных микроорганизмов. Недостаточная влажность приводит к тому, что слизистая оболочка в носу пересыхает, и вирусы легко проникают внутрь.

Домашние способы лечения

Первая рекомендация – останьтесь дома. Многие предпочитают переносить простуду на ногах, однако это не лучший способ быстро выздороветь. Если вы хотя бы пару суток проведете в кровати, то почувствуете себя намного лучше уже на третий день. Забудьте обо всех домашних делах, ложитесь в кровать и занимайтесь просмотром любимых фильмов.

Второй важный пункт в плане лечения – обильное питье. Это на самом деле очень важно. Достаточное количество жидкости выводит продукты жизнедеятельности вирусов, что облегчает состояние и не травит организм изнутри. Пейте чай с лимоном (желательно зеленый), травяные отвары, морсы и т. д. Их температура не должна быть высокой, лучше всего употреблять теплые напитки. Когда будете добавлять лимон и мед, проследите, чтоб вода не была горячей, поскольку в ней все полезные вещества разрушатся.

Хорошо помогает справиться с простудой имбирный напиток. Чтобы его приготовить, нарежьте тонко корень имбиря и залейте кипятком. Дайте жидкости настояться под закрытой крышкой около 15-20 минут. Добавьте в нее мед и лимон. Три-четыре чашки в день быстро принесут облегчение. А в целом за сутки желательно выпивать около 8 чашек теплой жидкости.

Третий шаг – легкое питание. Вы должны обеспечить поступление необходимого количества калорий, но перегружать организм тоже не стоит. Лучшей едой во время простуды является куриный бульон, нежирный суп, творог, йогурт, квашеная капуста, запеченное филе курицы, рыба, цитрусы. Раз в день проводите сеансы терапии луком и чесноком, но только если нет противопоказаний.

Через три дня такого способа лечения вы почувствуете, что простуда отступает. И это без дорогостоящих таблеток! Важно еще каждый день проводить влажную уборку и проветривать помещение.

 
 

Народные рецепты

Мы представляем вам несколько самых эффективных рецептов, приемлемых по вкусу и очень действенных:

1. Рецепт для взрослых. Понадобится чашка на 300 мл. В треть этой посуды налейте горячий чай, еще на треть красное вино и столько же малинового варенья. Выпейте эту смесь сразу после приготовления и ложитесь в кровать.

2. Возьмите по 10 штук лимонов и зубчиков чеснока. Измельчите их на терке (косточки удалите), хорошо перемешайте и залейте тремя литрами прохладной кипяченой водой. Емкость тщательно закупорьте и поставьте в темном месте. Принимайте по 1 ст. л. утром на голодный желудок и вечером перед сном.

3. Положите в рот 1-2 горошины прополиса и держите их за щеками сутки. Время от времени передвигайте прополис на другую сторону.

Не забывайте про полоскания горла содой, солью и прием аскорбинок. Будьте здоровы!

На главную

TEXT.RU - 100.00%

Как быстро вылечить насморк

Советую отличный рецепт травяного чая от простуды

Понравилась статья, поделись с другом! Подписывайся на обновление блога!

 
 


 

Как быстро вылечить простуду: 21 комментарий

  • 21 октября 2016 в 20:37
    Permalink

    Погода на улице как раз способствует простуде, поэтому прочтение рекомендаций в статье, крайне актуально! Все верно, интоксикация проходит быстрее при обильном питье и соблюдении постельного режима. К тому же народные рецепты станут своевременным подспорьем в лечении простуды. Очень нужная статья!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*