Правильное питание для суставов и позвоночника
Здравствуйте, дорогой посетитель блога Успех с Neways!
Неправильное питание приводит к заболеванию суставов и позвоночника.Основной причиной появления сильных болей, сковывающих, мешающих двигаться, является нарушение питания хрящевых поверхностей суставов.
Причины могут быть разные : нарушение липидного обмена веществ, переохлаждение организма, резкие повороты туловища или головы, способствующие смещению позвонков, физические перегрузки, инфекции, аллергии,нарушение питания сустава и многие другие.
При нарушении липидного обмена в суставных тканях происходит отложение жиров и солей.Избыточный вес повышает нагрузку на суставы,увеличивая боль.
Правильное питание при заболевании суставов предполагает ограничение животных жиров,специй,соли. Следует пить больше воды, есть много овощей и фруктов.
Сбалансированное питание помогает решить эту проблему,но наибольшего эффекта можно достичь если ввести в рацион биологически активные вещества.
Для обновления,восстановления хрящевой ткани человеку необходимы хондопротекторы. Такие вещества поступают в наш организм с пищей в составе сухожилий , кожи, хрящей животных, птиц и рыб. Организм может сам синтезировать элементы хрящей, но с возрастом при нарушении обмена веществ требуется поступление этих нужных элементов из вне.
Добавление в питание хондопротекторов курсами от 1 до 4 месяцев улучшает подвижность суставов, снимает боль, отек, восстанавливает структуру хряща.
Второй активной добавкой для укрепления костей и сухожилий выступает глюкозамин.Это один из лучших продуктов для улучшения работы опорно — двигательного аппарата. Он формирует в организме соединительную ткань: хрящи, связки, сухожилья. Полезный продукт способствует предотвращению разрушения хряща, помогает восстанавливать хрящевую ткань, снимает воспаление.Глюкозамин важен для суставной жидкости.
Во многих активных пищевых добавках глюкозамин и хондроитин соединены друг с другом. Так, например:
Терафлекс — лекарственное средство для лечения заболеваний и травм опорно — двигательного аппарата.
1 капсула содержит 500 мг глюкозамина и 400 мг хондроитина сульфата натрия.
Рекомендованный прием по 1 капсуле 3 раза в день. Продолжительность курса от 3 до 6 месяцев.
Глюкозамин и хондроитин применяют при многих заболеваниях суставов: артрите, артрозе,остеопорозе,бурсите, дегенерации межпозвонковых дисков.
Глюкозамин, выпускаемый компанией Neways содержит в своем составе кошачий коготь — травку, быстро снимающую воспаление. Прием активной добавки способствует стимулированию организма на выработку собственного глюкозамина.
При восстановлении хрящевой ткани сустава участвуют ионы марганца.Если его недостаточно в организме, полученные хондопротекторы действуют неэффективно. Ежедневно нам требуется 0,2 — 0.3 мл марганца на 1 кг массы тела. Его можно применять в готовых формах, но лучше кушать полезные продукты, богатые этим элементом.
Овощи и фрукты содержат достаточное количество марганца, ешьте их свежими, не подвергая тепловой обработке.
Лечением суставных заболеваний конечно должны заниматься врачи — это истина и неоспоримый факт. Но усилия врачей будут иметь больший успех, если вы с назначенным лечением будете применять продукты Neways, которые помогут снять боль, улучшат подвижность суставов, восстановят нарушенный обмен веществ.
Кроме полезных добавок, столкнувшись с этот проблемой, я применяю другие процедуры, позволяющие быстро снять боль.
Скорая помощь при болях: баня с хвойными вениками.
Веники заготавливаю из пихты и сосны в июле — августе месяце, сушу, как и березовые, дубовые.
Перед баней запариваю. Хлещу больные места, отлично помогает.
Бабушка научила меня делать ножные ванны с использованием хвои ели.
Вначале она делала отвар : 300 грамм иголочек надо залить 3 литрами кипятка , подержать на водной бане 40 минут.Охладить и довести кипяченой водой до объема 5 литров.
Поставим 2 тазика. В первый нальем отвар не менее 37 градусов тепла, а во второй воду комнатной тепмпературы. Ноги погружаем поочередно то в один,то во второй тазик. После принятия ванночек надо обязательно лечь в постель, и лучше их делать вечером перед сном. Сделав такие полезные ванны 6 раз , чувствуешь значительное облегчение.
Вывод: правильное питание, необходимые активные добавки, полезные процедуры помогут снять боль, воспаление, вернуть подвижность суставам. Лекарственные растения всегда придут на помощь, применяйте для лечения и профилактики заболеваний в период обострения.
Здоровья, вам мои дорогие!
Надо тоже веников из хвойных деревьев наделать
Галина, все рецепты хороши для правильного питания суставов и позвоночника. Кошачий коготь уважаю, баню в таким веником тем более. Ну и все остальное очень достойно. Надо следить за своим здоровьем.
Замечательные советы, непременно надо воспользоваться! Спасибо!
Ой мне вообще очень необходимо правильное питание для суставов. Глюкозамин — хорошая штука, пожалуй, присмотрюсь к нему
От того, в каком состоянии наш позвоночник и суставы зависит качество нашей жизни, а сочетание правильного питания и применение качественной биологической добавки способно эффективно решить проблему.
Лечение комплексное.Суставы и позвоночник требуют к себе внимательнее относиться.
Понравились хвойные ванночки. Периодически принимаю суставную программу из добавок и чаев.
Хвойные веники — это сильно конечно… А вот от соленого отказаться сложно. Придется хрустящие огурчики заменить грушами и яблоками.
Банька — вообще здорово. А при правильном питании и болячек не будет. Спасибо за статью!
Лечением должны заниматься врачи, но только те, кто может правильно подобрать БАДы. Именно тогда эффект от них просто потрясающий! Проверено на собственном опыте. А компания Neways — одна из лучших, пользуюсь ее продукцией годами.
Согласна со всеми — надо любить себя и следить за своим здоровьем. Правильное питание для суставов и позвоночника — необходимо для нас, как воздух. Спасибо за хорошие советы!
Галина, болезни суставов — длительно текущие и плохо поддающиеся лечению. Спасибо за советы. Кстати, могу добавить, моя бабушка при помощи хвойных ванн избавилась от пяточных шпор, а врачи ничем не смогли помочь, хотя она даже в больнице лежала.
Спасибо за советы А то что то стали суставы побаливать
Баня с веником — просто отличный рецепт!
Советы хороши, а вот суставы все болят и болят
Интересные советы, надо будет попробовать тоже веники из сосны и пихты заготовить летом, а потом в баньке попариться.
Жаль в некоторых саунах веники из хвойных пород не разрешают. Спасибо за статью.
После 40 лет, мне кажется, без биоактивных добавок не обойтись. Все равно всего, что необходимо с едой не получить. А чем старше мы становимся, тем опаснее недополучать необходимые витамины и микроэлементы. Спасибо за интересные сведения.
Спасибо, узнал новое слово — хондопротекторы, теперь точно знаю, что моим суставам так не хватает! 🙂
И про Баню, а как правильно заготавливать хвойные веники, иголочки не опадают?
Тоже читала про ванны с хвоей, они очень полезны. спасибо за статью
А я успела в этом году веничков из пихты сделать! А про терафлекс то же слышала, надо попринимать! Суставы с возрастом дают о себе знать!
Любые болезни суставов — вопрос нормального существования и передвижения. Если суставы дают о себе знать, то необходимо пропить что-то хондропротекторного действия, чтоб восстановить суставную жидкость и подпитать суставы. Хороши в этом плане витамины Артромивит-911.
Да, банька — это хорошо и для суставов, и для души. Хожу регулярно в сауну, правда без веника.
А моя бабушка вылечила такими ванночками из хвои ели пяточные шпоры.
Галина, спасибо за то, что делитесь опытом. Буду иметь ввиду и читатели блога будут знать.
Прочитала с интересом. Да, согласна, ходропротекторы и правильное питание помогут подвижности сустава, а вот относительно бани — тут все индивидуально. Например, у меня после бани отекают колени, уже пробовала не единожды.
Леночка, мы все разные, отек коленей после бани может быть связан с другими проблемами. Не пробовала обследоваться? Я после бани чувствую себя божественно, как на несколько лет помолодела.
Глюкозамин и хондроитин — наверное, основные составляющие биодобавок для суставов. Ещё гиалуроновую кислоту употребляют, я читала. Говорят также, что очень полезен холодец и крепкие мясные бульоны…
Хорошие советы, но я НЕ ХОЧУ ЗНАТЬ, что такое суставные боли…НЕ ХОЧУ!
Баню я не люблю, а вот Бады и ДНК-регенерирующие комплексы — это да, это мощно. Ну и естественно, питание и разумные физические нагрузки.
Надо сначала консультироваться http://www.klinikum-karlsbad.ru/centr-xirurgii-poswonochnika.php
Натали, как лечить суставы, согласна надо консультироваться. НО здоровое питание для своих суставов каждый может выбрать самостоятельно. Ссылку вашу изменила, надеюсь, кто пожелает проконсультируется. Спасибо за визит.