Правильное питание для суставов и позвоночника

 

Здравствуйте, дорогой посетитель блога Успех с Neways!

Неправильное питание приводит к заболеванию суставов и позвоночника.Основной причиной появления сильных болей, сковывающих, мешающих двигаться, является нарушение питания хрящевых поверхностей суставов.

Причины могут быть разные : нарушение липидного обмена веществ, переохлаждение организма, резкие повороты туловища или головы, способствующие смещению позвонков, физические перегрузки, инфекции, аллергии,нарушение питания сустава и многие другие.

При нарушении липидного обмена в суставных тканях происходит отложение жиров и солей.Избыточный вес повышает нагрузку на суставы,увеличивая боль.

Правильное питание при заболевании суставов предполагает ограничение животных жиров,специй,соли. Следует пить больше воды, есть много овощей и фруктов.

Сбалансированное питание помогает решить эту проблему,но наибольшего эффекта можно достичь если ввести в рацион биологически активные вещества.

Для обновления,восстановления хрящевой ткани человеку необходимы хондопротекторы. Такие вещества поступают в наш организм с пищей в составе сухожилий , кожи, хрящей животных, птиц и рыб. Организм может сам синтезировать элементы хрящей, но с возрастом при нарушении обмена веществ требуется поступление этих нужных элементов из вне.

Добавление в питание хондопротекторов курсами от 1 до 4 месяцев улучшает подвижность суставов, снимает боль, отек, восстанавливает структуру хряща.

 
 

Второй активной добавкой для укрепления костей и сухожилий выступает глюкозамин.Это один из лучших продуктов для улучшения работы опорно — двигательного аппарата. Он формирует в организме соединительную ткань: хрящи, связки, сухожилья. Полезный продукт способствует предотвращению разрушения хряща, помогает восстанавливать хрящевую ткань, снимает воспаление.Глюкозамин важен для суставной жидкости.

Во многих активных пищевых добавках глюкозамин и хондроитин соединены друг с другом. Так, например:

Терафлекс — лекарственное средство для лечения заболеваний и травм опорно — двигательного аппарата.

1 капсула содержит 500 мг глюкозамина и 400 мг хондроитина сульфата натрия.

Рекомендованный прием по 1 капсуле 3 раза в день. Продолжительность курса от 3 до 6 месяцев.

Глюкозамин и хондроитин применяют при многих заболеваниях суставов: артрите, артрозе,остеопорозе,бурсите, дегенерации межпозвонковых дисков.

Глюкозамин, выпускаемый компанией Neways содержит в своем составе кошачий коготь — травку, быстро снимающую воспаление. Прием активной добавки способствует стимулированию организма на выработку собственного глюкозамина.

При восстановлении хрящевой ткани сустава участвуют ионы марганца.Если его недостаточно в организме, полученные хондопротекторы действуют неэффективно. Ежедневно нам требуется 0,2 — 0.3 мл марганца на 1 кг массы тела. Его можно применять в готовых формах, но лучше кушать полезные продукты, богатые этим элементом.

Овощи и фрукты содержат достаточное количество марганца, ешьте их свежими, не подвергая тепловой обработке.

Лечением суставных заболеваний конечно должны заниматься врачи — это истина и неоспоримый факт. Но усилия врачей будут иметь больший успех, если вы с назначенным лечением будете применять продукты Neways, которые помогут снять боль, улучшат подвижность суставов, восстановят нарушенный обмен веществ.

Кроме полезных добавок, столкнувшись с этот проблемой, я применяю другие процедуры, позволяющие быстро снять боль.

 
 

Скорая помощь при болях: баня с хвойными вениками.

Веники заготавливаю из пихты и сосны в июле — августе месяце, сушу, как и березовые, дубовые.

Перед баней запариваю. Хлещу больные места, отлично помогает.

Бабушка научила меня делать ножные ванны с использованием хвои ели.

Вначале она делала отвар : 300 грамм иголочек надо залить 3 литрами кипятка , подержать на водной бане 40 минут.Охладить и довести кипяченой водой до объема 5 литров.

Поставим 2 тазика. В первый нальем отвар не менее 37 градусов тепла, а во второй воду комнатной тепмпературы. Ноги погружаем поочередно то в один,то во второй тазик. После принятия ванночек надо обязательно лечь в постель, и лучше их делать вечером перед сном. Сделав такие полезные ванны 6 раз , чувствуешь значительное облегчение.

Вывод: правильное питание, необходимые активные добавки, полезные процедуры помогут снять боль, воспаление, вернуть подвижность суставам. Лекарственные растения всегда придут на помощь, применяйте для лечения и профилактики заболеваний в период обострения.

Здоровья, вам мои дорогие!

 

Правильное питание для суставов и позвоночника: 33 комментария

  • 3 мая 2012 в 15:14
    Permalink

    Галина, все рецепты хороши для правильного питания суставов и позвоночника. Кошачий коготь уважаю, баню в таким веником тем более. Ну и все остальное очень достойно. Надо следить за своим здоровьем.

    Ответ
  • 3 мая 2012 в 18:25
    Permalink

    Замечательные советы, непременно надо воспользоваться! Спасибо!

    Ответ
  • 4 мая 2012 в 2:08
    Permalink

    Ой мне вообще очень необходимо правильное питание для суставов. Глюкозамин — хорошая штука, пожалуй, присмотрюсь к нему

    Ответ
  • 4 мая 2012 в 5:27
    Permalink

    От того, в каком состоянии наш позвоночник и суставы зависит качество нашей жизни, а сочетание правильного питания и применение качественной биологической добавки способно эффективно решить проблему.

    Ответ
  • 4 мая 2012 в 8:49
    Permalink

    Лечение комплексное.Суставы и позвоночник требуют к себе внимательнее относиться.

    Ответ
  • 4 мая 2012 в 9:02
    Permalink

    Понравились хвойные ванночки. Периодически принимаю суставную программу из добавок и чаев.

    Ответ
  • 4 мая 2012 в 13:03
    Permalink

    Хвойные веники — это сильно конечно… А вот от соленого отказаться сложно. Придется хрустящие огурчики заменить грушами и яблоками.

    Ответ
  • 4 мая 2012 в 13:58
    Permalink

    Банька — вообще здорово. А при правильном питании и болячек не будет. Спасибо за статью!

    Ответ
  • 4 мая 2012 в 19:20
    Permalink

    Лечением должны заниматься врачи, но только те, кто может правильно подобрать БАДы. Именно тогда эффект от них просто потрясающий! Проверено на собственном опыте. А компания Neways — одна из лучших, пользуюсь ее продукцией годами.

    Ответ
  • 4 мая 2012 в 19:49
    Permalink

    Согласна со всеми — надо любить себя и следить за своим здоровьем. Правильное питание для суставов и позвоночника — необходимо для нас, как воздух. Спасибо за хорошие советы!

    Ответ
  • 5 мая 2012 в 7:14
    Permalink

    Галина, болезни суставов — длительно текущие и плохо поддающиеся лечению. Спасибо за советы. Кстати, могу добавить, моя бабушка при помощи хвойных ванн избавилась от пяточных шпор, а врачи ничем не смогли помочь, хотя она даже в больнице лежала.

    Ответ
  • 5 мая 2012 в 20:04
    Permalink

    Интересные советы, надо будет попробовать тоже веники из сосны и пихты заготовить летом, а потом в баньке попариться.

    Ответ
  • 6 мая 2012 в 14:26
    Permalink

    Жаль в некоторых саунах веники из хвойных пород не разрешают. Спасибо за статью.

    Ответ
  • 7 мая 2012 в 14:57
    Permalink

    После 40 лет, мне кажется, без биоактивных добавок не обойтись. Все равно всего, что необходимо с едой не получить. А чем старше мы становимся, тем опаснее недополучать необходимые витамины и микроэлементы. Спасибо за интересные сведения.

    Ответ
  • 7 мая 2012 в 22:29
    Permalink

    Спасибо, узнал новое слово — хондопротекторы, теперь точно знаю, что моим суставам так не хватает! 🙂

    И про Баню, а как правильно заготавливать хвойные веники, иголочки не опадают?

    Ответ
  • 22 ноября 2012 в 9:59
    Permalink

    А я успела в этом году веничков из пихты сделать! А про терафлекс то же слышала, надо попринимать! Суставы с возрастом дают о себе знать!

    Ответ
  • 19 декабря 2012 в 9:28
    Permalink

    Любые болезни суставов — вопрос нормального существования и передвижения. Если суставы дают о себе знать, то необходимо пропить что-то хондропротекторного действия, чтоб восстановить суставную жидкость и подпитать суставы. Хороши в этом плане витамины Артромивит-911.

    Ответ
  • 11 апреля 2013 в 9:58
    Permalink

    Да, банька — это хорошо и для суставов, и для души. Хожу регулярно в сауну, правда без веника.

    Ответ
  • 21 июля 2014 в 7:31
    Permalink

    А моя бабушка вылечила такими ванночками из хвои ели пяточные шпоры.

    Ответ
    • 21 июля 2014 в 10:26
      Permalink

      Галина, спасибо за то, что делитесь опытом. Буду иметь ввиду и читатели блога будут знать.

      Ответ
  • 21 июля 2014 в 8:57
    Permalink

    Прочитала с интересом. Да, согласна, ходропротекторы и правильное питание помогут подвижности сустава, а вот относительно бани — тут все индивидуально. Например, у меня после бани отекают колени, уже пробовала не единожды.

    Ответ
    • 21 июля 2014 в 10:25
      Permalink

      Леночка, мы все разные, отек коленей после бани может быть связан с другими проблемами. Не пробовала обследоваться? Я после бани чувствую себя божественно, как на несколько лет помолодела.

      Ответ
  • 21 июля 2014 в 15:40
    Permalink

    Глюкозамин и хондроитин — наверное, основные составляющие биодобавок для суставов. Ещё гиалуроновую кислоту употребляют, я читала. Говорят также, что очень полезен холодец и крепкие мясные бульоны…

    Ответ
  • 21 июля 2014 в 20:55
    Permalink

    Хорошие советы, но я НЕ ХОЧУ ЗНАТЬ, что такое суставные боли…НЕ ХОЧУ!

    Ответ
  • 22 июля 2014 в 6:04
    Permalink

    Баню я не люблю, а вот Бады и ДНК-регенерирующие комплексы — это да, это мощно. Ну и естественно, питание и разумные физические нагрузки.

    Ответ
    • 20 августа 2016 в 19:18
      Permalink

      Натали, как лечить суставы, согласна надо консультироваться. НО здоровое питание для своих суставов каждый может выбрать самостоятельно. Ссылку вашу изменила, надеюсь, кто пожелает проконсультируется. Спасибо за визит.

      Ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *